高考備考需做到關心適度而不過度

　　剛升入高三年的學生已進入備考狀態

　　新學年伊始，剛邁入高三的學子們已進入了備考狀態，在孩子迎考的9個月里，家長如何正確給予他們更多的心理支持？如何才能做到適度關注，不過度限制？日前，省優秀校長、泉州五中校長劉殊芳就這一問題給家長們提出了建議。

　　給予孩子合理期望

　　多數高三學生都沒有具體的升學目標，更多是專注于學習，定下的目標也多為考試分數，如高考達到580分或600分以上。對此，家長應與孩子談談未來的理想，引導孩子樹立遠景目標，讓學習更有動力。把遠景目標和當前的學習結合起來，權衡好自己孩子的實力，確定一個合理的學習目標，做到不盲目樂觀，也不過于低估。

　　盲目樂觀表現為明明孩子已經學得很辛苦了，但家長還是認為孩子有實力達到更高水平，不斷給孩子鼓勵，這實際上是在施壓。來自父母的壓力可能讓孩子得到鍛煉，但壓力過大，就會扼殺了孩子對學習的興趣，甚至導致厭學。反之，家長對孩子的期望過低或是沒有期望，孩子沒有壓力，也會缺少學習動力。

　　多給孩子信心和賞識

　　1968年，美國哈佛大學心理學教授羅森塔爾曾對一所小學進行了一次實驗。他的研究小組從一至六年級各班選中了18個班，對班里的學生進行了“未來發展趨勢測驗”。然后，羅森塔爾以贊賞的口吻將一份占總人數20%的“最有發展前途者”的名單交給了校長和任課教師，并叮囑他們一定要保密，否則會影響實驗的正確性。8個月后，他帶領研究小組再次來到這所小學，對18個班的學生進行復試。奇跡出現了，凡是上了名單的學生，個個成績都有了較大的進步，且活潑開朗，自信心強，求知欲旺盛。其實，當初那份“最有發展前途者”的名單只是羅森塔爾教授隨機挑選的學生，只是一個謊言。但這個謊言卻對老師產生了心理暗示，左右了老師對名單上的學生的能力評價，老師又將這一心理活動通過情感、語言和行為傳染給了學生，使學生強烈地感受到來自老師的熱愛和期望，從而取得異乎尋常的進步。

　　“羅森塔爾效應”告訴我們：家長對孩子有更多的信心和賞識時，孩子就可能會有更大的進步。每個學生在學習上各有優弱勢，優勢學科是孩子信心的主要來源，家長可以鼓勵孩子以優勢學科奠定心理優勢，在強項上多些提升，樹立自信心，并由此帶動其他科目的全面發展。

　　適度關注，何為適度？

　　孩子上高三了，家長對他們的學習、生活更加關注，父母適度的關注對于孩子來說，是一種默默的支持，會讓孩子覺得溫馨且備受鼓舞，但過度的關注會干擾到孩子的學習及心態，如頻繁地詢問孩子的學習成績，殷勤地端茶送點心，會讓孩子因不適應而煩躁。孩子進入高三，父母可以適當減少外出，多些規律的生活，保持自然寬松的家庭氛圍。

　　進入高三，家長對孩子的禁令也越來越多，限制孩子看電視、玩電腦等等。對于高三學生來說，時間可謂爭分奪秒，但是并不需要搞得全員戒備，過多禁令，會加劇孩子備考的緊張，進而產生逆反心理，反而不利于孩子的學習。在看電視、玩電腦和用手機的事宜上，家長可以和孩子訂個“君子協議”，不完全禁止，但是時間上、內容上可以有所控制。例如看電視方面，不看電視劇，而是看些新聞、科普節目或娛樂性的節目。電腦方面，最好不要打游戲，可以查些資料，了解些信息。周末可以允許孩子與其他同學有些戶外活動，以此放松一下身心。

　　學生最反感的問題：“拿自己和別人比”

　　“父母總是拿自己和其他人比”，在校園調查中被評為學生最反感的問題之一。日常生活中，有很多家長總是喜歡拿自己的孩子和別人的孩子比，常在孩子的面前談論別人的孩子，口氣中要么充滿了對他人的羨慕之情，要么是對自己孩子的指責，這種方式無疑傷害了孩子的自信心和自尊心。對此，建議家長冷靜地分析自己孩子的長處和短處，正確看待孩子的成績，給孩子一個適當的評價，讓孩子覺得父母是理解他的、尊重他的、信任他的，那樣孩子會更有動力去爭取進步。面對孩子的成績，家長應多學著縱向比較，如果孩子的學習與過去相比有進步，就要積極鼓勵，看到孩子的發展潛力。

　　高三學生心理壓力大，父母積極的言語對于孩子來說是很好的心態調和劑。家長應與老師溝通，多關注孩子的進步面，給予孩子及時的肯定和鼓勵。譬如，孩子最近學習干勁很足，可以適時地表揚他，并給他加油。而孩子學習情緒低落的時候，及時地鼓勵他。多與孩子溝通，及時把握孩子的心理動態，幫助孩子調整狀態。

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