高三家長可以為孩子做哪些具體的事情

　　孩子進入高三，很多家長立即進入一級戰備了，孩子的大事小情都整天掛在心上，總想辦法為孩子做點什么，這個時候其實孩子壓力也是最大的時候，如果突然管的過多，孩子就會不適應，甚至造成負面的影響，最近經常遇到新高三的家長問：孩子高三了，我們該做點什么好呢？我就把去年的做的一些事情寫出來，與大家交流，希望有點幫助。女兒去年剛剛進入高三的時候，我也一樣想為孩子做點什么，突然關注學習多了，女兒給我說，過去這么多年，你從來沒有管過我的學習，現在突然管這么多，我感到很不習慣，我馬上意識到我要換一種方式關心孩子了。高考以后據孩子最后反饋，效果還不錯，現在與高三家長朋友分享一下，歡迎有經驗的家長補充。

　　1，改善家里照明環境。因為搬家幾年了，房子里面原來安裝了很多燈，有些不亮了，我挨個拆開，拿著不明的跑幾個燈具市場全部買齊備，還有備份。保證家里所有的照明燈具全部正常。包括客廳、餐廳、衛生間、書房、臥室、過道等各處。照明環境好其實對孩子心情有舒適影響。

　　2，到宜家買了一個低矮的書架，放到客廳，做臨時資料柜。高三的孩子，各種各樣的復習資料、試題、卷子、課外書都很多，有很多格子的書柜便于存取。這里我主要放高考相關的資訊，什么自主招生資料、報志愿的資料、證書資料、訂閱的書報，我選擇好的希望她看的《中國國家地理》等各種雜志，把重要的內容都沾一個提示便簽，有時間就可以隨時拿著看，都是有價值的東西。

　　3，訂閱了《參考消息》，把重要內容標出來，放到那里。重要的政治事件參考消息都有權威的解讀與分析。特別提醒，參考消息周三有一版《雙語天地》專版，中英文文章很好，每期都扯下來夾在一起，孩子幾乎天天晚上會看一會。

　　4，準備豐富多樣的文具。我幾乎泡文具店成癮了，購買了各種各樣的筆記本、便簽、熒光筆、書檔，藍色、黑色、紅色的簽字筆（0.5的），有十幾種資料夾資料袋，推訂器還是應孩子要求，我找了好幾個點才賣到，我就買不同規格的3個，各種顏色大小的即時貼，……總之，只要她需要，就可以隨手拿到合適的文具。

　　5，幫助她把她的書架進行了整理。語數外政史地，都有一個獨立的格子，教材、資料、卷子、筆記本……分門別類一目了然。其余暫時用不著的書籍全部先搬到書房大書柜存放。孩子如果翻半天還找不到要看的東西，不僅浪費時間還會影響心情。

　　6，最好做到每天晚上泡腳。看著電視，翻著閑書，吃著水果……輕輕松松暫時忘掉學習。特別是冬天，孩子緊張的學習一天，熱水泡泡腳加快血液循環，不僅緩解一天的疲勞還會促進睡眠，還有什么比孩子睡一個好覺“實惠”的啊。

　　7，做到每天按時接送絕對不耽誤。在車上，盡量找最新發生的好笑、好玩的事情與她聊天，分散她的注意力；或者聽聽英語電臺,不要過問學習狀態與考試成績。我有好長一段時間，白天總是會關注收集有什么好玩的事情、什么好笑的笑話，就是為了在接她的路上說給孩子，就是為了可以暫時使她忘記學習，開心的笑一笑。

　　8，把整個高中階段重要的考試成績統計出來，做出變換圖表。幫助孩子，客觀、量化的分析自己成績，便于報志愿時候參考，因為北京是先報志愿再高考，所以客觀準確科學的分析歷史成績與趨勢很重要。就在孩子報志愿的時候，我們家發生了很大的分歧，起初她媽媽與她不同意報北大，我拿出準備詳細的數據幫助她們分析，對孩子最后決定“裸分”沖擊北大有很大的幫助。當然還要把目標大學最近幾年的錄取分數線、排名位次變化統計出來，便于分析可能的趨勢，結合成績趨勢，選擇學校，不委屈孩子的分數。（北京是先報志愿再高考）

　　9，交流不要太頻繁，不要老是過問孩子成績，交流前要“備課”，最好采取書面交流的形式，不僅效率高效果也好。在高三期中、期末我分別給孩子認真的寫了信，感覺效果還可以。平時發現好的文章希望她看，就復印或者打印下來放到她桌面，至于看不看在有沒有效果就不管了。有一次，周末孩子去北大自習，出門的時候我交給她一張復印的文章，晚上孩子回來高興的說：“爸爸，你今天給我的那篇文章非常好！以后您每周周末就給我準備這么一篇好文章吧”，我那個高興哦。

　　10，高三的時候，家里養了一只美國垂耳兔。因為我們孩子超級喜歡小動物，每天回家放下書包就馬上坐到小兔子面前，撫摸小兔子，高興的帶著小兔子滿客廳跑。本來是小區她一位朋友的兔子，因為那個朋友要上大學了，就送給了非常喜歡小動物的她。我發現只要她在玩小兔子就徹底的忘記了什么考試什么學習，這是我最欣慰最開心的。她高考以后寫過一篇文章《寵物控的快樂生活》，小兔子是她最“貼心”的小伙伴。還有每天都會帶貓糧，喂院里與學校里面的流浪貓，周末在北大自習，也不忘記喂燕園里面那幾只小貓。天天堅持從沒有間斷。我可以做的就是及時買好貓糧，她媽媽天天裝好一盒放到她書包里面。

　　總之，作為高三的家長，緊張焦慮是常態，很理解。但千萬不要傳染給孩子，孩子本來就焦頭爛額了，家長即使內心再焦慮也要表現的很“淡定”。盡量做一些實際的、可以具體幫助孩子的事情，圍繞“幫助孩子提高效率節省時間、幫助孩子愉悅心情忘記學習”兩大原則就可以了。盡管我們想做很多，也會做很多，最后也不一定有多大的用途，但只要做了，心理會感覺踏實一些，也是緩解自己緊張情緒的一個辦法吧。高三家長就是總后勤部、總裝備部、總政治部，做好這些就差不多了吧。

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