高三必須解決的問題：關于偶像

　　姚明和劉翔身上的“明翔”精神

　　在大阪國際田徑大獎賽上，劉翔獲得了冠軍，姚明也一直是我們家的偶像運動員。為什么這兩個運動員這么有魅力呢？

　　親愛的女兒：

　　飯桌上我們議論明年點燃奧運圣火的運動員是誰，你說：“劉翔！”我說：“姚明！”你爸爸說：“劉翔和姚明！”

　　為什么這兩個人被我們看重，因為他們的身上具備了我國運動員的優秀品質，是我們每一個人學習的榜樣。

　　這幾天，劉翔的名字一直在我們的耳邊回響著，亞洲飛人劉翔在大阪國際田徑大獎賽上，讓全世界見識了什么是“亞洲速度”，這個最優秀的跨欄運動員，是唯一將世界紀錄、奧運冠軍和世界冠軍包攬一身的人。我又想到了今年夏天火箭隊比賽的時候，我們也以同樣的方式喊著“姚明”！

　　劉翔和姚明，都有著同樣的精神——“堅持到底，決不放棄；敢于挑戰，超越自己！”

　　劉翔和姚明成功的背后是什么？是不是憑著他們的身體優勢呢？親愛的女兒，實事求是地說，身體素質肯定是先決條件，但是后天的努力更是不可缺少的。姚明身高2.26米，確實有其獨特的優勢，但是你知道他的不利條件嗎？姚明左耳失聰，臂長不如身長，兩肩狹窄，胯骨寬大，不是一個天才運動員的骨架。客觀地說，劉翔在身體素質、爆發力方面與那些歐美國家的運動員相比并不占優勢。但是，他們憑著頑強的毅力，克服自己的劣勢，最終成為最優秀的運動員。

　　有人概括“劉翔精神”，有人提煉“姚明精神”，媽媽想對他倆的精神做一個總結，就叫“明翔精神”吧。

　　“明翔精神”之一：頑強拼搏，永不服輸。

　　在強手如林的賽場上，不僅是實力的較量，更多的是心理的較量。劉翔在賽場上“眼冒殺氣、血脈賁張”的神情，似乎是在向全世界宣告：我一定要贏！大阪賽場上，盡管劉翔在起跑的時候稍稍猶豫了一下，但是他沒有心慌沒有害怕，而是完全按照自己的頻率，用僅差零點幾秒鐘的時間奪得了這次勝利。

　　再看看姚明，在2005年卡塔爾亞錦賽上，姚明被黎巴嫩選手打破了下巴，血染賽場。姚明只是到更衣室進行了簡單處理就重新上場。姚明的教練范甘迪說：“他(姚明)在體力不支的時候，可以咬牙挺下去；我在比賽的時候經常會觀察他，無論在擋拆或者協防的時候，他都盡自己最大的努力去做，每場比賽下來，我都可以看到姚明的進步。”

　　這種頑強拼搏的精神，不正是我們每個人都需要學習的嗎？拼搏精神在黑暗中給我們以光明，在挫折中給我們以勇氣。

　　“明翔精神”之二：挑戰自己，刻苦努力。

　　親愛的女兒，在看到冠軍站在領獎臺上的時候，所有的人都會投去羨慕的目光。可是，他們那背后的辛酸苦辣卻不會成為人們關注的焦點。俗話說得好：“臺上一分鐘，臺下十年功。”報紙和網絡上并沒有過多報道劉翔訓練的艱苦，也沒有過多渲染姚明的努力。但是，從他們教練的談話中，從他們自己的談話中，從新聞媒體的零星報道中，我們都可以感受到他們的刻苦。姚明的教練范甘迪對他的評價最多的用語就是“他是我們隊伍中訓練比賽最積極刻苦努力的……”范甘迪還說：“姚明擁有上帝賦予的巨大身材，但是他的成功還是在于后天的學習和頑強的努力。”

　　有一篇報道說：姚明剛進NBA時，被稱為最瘦弱的“桿”，只能推45磅的啞鈴，而他的隊友可以推100磅。5年后，姚明推啞鈴的重量超過了120磅，由最弱變成了最強，這只因他5年來一直在別人訓練結束后，加練幾個小時力量訓練，從不停歇。

　　劉翔奪得冠軍的背后，不知付出了多少代價，這也是平常人難以想象的。與名譽并存的是劉翔持之以恒的刻苦訓練，哪怕他已經是奧運冠軍、世界紀錄保持者。主管田徑的院長楊培剛感慨地說，劉翔能有今天的成就，其訓練之扎實是最關鍵的秘訣之一。“我必須加強肌肉鍛煉，改進速度。我在繼續艱苦訓練，每天要在跑道上待5個小時。我依然很饑渴，很饑渴。”劉翔在接受記者采訪時說。劉翔的教練孫海平說：“我唯一能保證的是讓他艱苦訓練，這是他達到目標的唯一途徑。”

　　“明翔精神”之三：虛心學習，科學訓練。

　　劉翔的教練孫海平在介紹劉翔的訓練狀況時曾說：“主要還是圍繞兩方面，一是起跑和前三欄，劉翔的起跑不慢，甚至曾有過0.108秒的起跑，要知道0.104秒是這個項目反應時的極限。”

　　親愛的女兒，劉翔的世界冠軍是一步一步地糾正積累的。起跑的秒數，欄與欄之間的秒數、步伐都要做到心中有數。跨欄如果拼得太狠，容易踢欄，搞亂節奏，就會影響速度。“今天你的起跑很順利。起跑反應0.139秒。這不是最好的，但屬于好的。”每次比賽之后，教練孫海平總會分析一下劉翔比賽各階段的情況，隨時根據變化，找出適當的對策，且有具體的措施。正是因為這樣的訓練，劉翔在歷次的比賽中那近乎完美的節奏和動作都讓觀眾們著迷。

　　姚明參加的每一次比賽和訓練，他的教練都會錄下來。姚明把他所有的失誤鏡頭都剪下來，錄到一張光盤里，每次都會仔細地反復看，記錄自己犯下的每一個細小錯誤，然后再一次又一次地練習和調整，直到把正確的動作轉變為自己身體的一部分，轉化為自己的本能。

　　這多像高三階段呀。一遍遍地練習和模擬，就是一遍一遍尋找學習中的漏洞。學習中的難點就是一個個橫桿，就是一次次沒投進籃筐里的球，需要用自己的智慧一次次地跨過，用自己的努力一次次投中，使正確的思路轉變為頭腦里的一部分，轉化為解題的本能。只要一次比一次更完美，最終就會取得驕人的成績。

　　《瘋狂英語》的創始人李陽說過：“這世上，人人都想成功，人人都想快速成功。快速成功的含義，不是省略過程，而是在相同的時間內，他行動的量比別人大，他犯的錯誤比別人少，所以成功的速度才會比別人更快！”

　　愛你的媽媽

　　2007年9月6日