高三家長與孩子應保持平和的心態

2024-10-08 15:28:22網絡整理

　　高考如戰場，是實力的較量，更是心理的較量。二者相比較，更大程度上心理因素決定著最后的結局如何。心理為何？心態！心態是一個杠桿，好的心態一方面可以提升學習效率，加速提升自己的實力；另一方面可以優化應試策略，讓考生在高考中能夠更好的展示出自己已有的實力，甚至超常發揮。

　　進入高三，氛圍陡然緊張起來，戰云密布，老師一遍遍的叮嚀，學校高懸的高考倒計時計時器，不間斷地刺激著高三學生本已繃緊的神經。而此時家長也跟著忙碌起來：包辦了孩子所有的事情；不停地催促孩子努力學習；關注著孩子的考試成績；給孩子請家教報各種高考秘籍班；替孩子預先選擇大學等等。全家進入高考總動員，把自己搞得很緊張，卻不知不覺把緊張感傳遞給了孩子，從而影響他們的學習情緒、動搖自信、增加愧疚心理、導致學習壓力更大。

　　情智父母應如何有效應對來臨的高三生活？先讓我們一起回顧一段波瀾壯闊的歷史。

　　公元383年前秦80萬大軍攻晉，謝安在大軍壓境之際一如既往，照樣下棋，彈琴，飲酒，作詩，閉口不談大戰之事。領軍大將謝玄是他的侄兒，看到叔叔如此，不禁心中焦急萬分，急到謝安的帳中詢問叔叔的破敵計劃。謝安只是隨便說了句“到時再說吧”，就什么都不說了。謝玄回去后坐立不安，又不敢再三追問，可又放不下心，就和大都督謝石（謝安的弟弟），輔國將軍謝琰（謝安的兒子）一同去看望謝安。

　　三人進得府來，謝安就知三人是為大戰之事而來。然而謝安卻閉口不談御敵之事。謝安從從容容，好象沒事一樣。他吩咐家人和姬妾，一同去東山別墅游山玩水。山林間，小溪旁擺下了棋盤，謝安與兄弟和子侄輪流下棋，開始了車輪大戰。謝玄暗自著急，但又不敢問。謝安不慌不忙，行棋如行云流水，下得瀟灑自如，得心應手。而謝石、謝琰和謝玄這些人，一個個心事重重，心不在焉心神不安，心里掂記著戰事，棋下的前后矛盾，不是昏招敗招，就是漏招臭棋。一個個就都敗下陣去。直到日落西山謝安才盡興而歸。但此時，三人深受謝安的感染，知道謝安定是胸有成竹了，所以回去后，各司其職，各練其兵，兵民們一看，也是人不慌，國不亂。軍民上下，嚴陣以待。

　　肥水之戰勝利的消息傳到晉朝，謝安正在和賓客下棋，家人送上謝石謝玄的手書，他略瞟了一眼，心里已知里面要說之事，就隨手把它放在旁邊，好象沒這回事一樣，繼續下棋�？腿藛栃爬镎f些什么，謝安若無其事地答道：子侄之輩已經破敵了。等棋下完了送走客人之后，謝安高興地手舞足蹈，轉身過門時，一腳踢在門坎上，把木屐的齒都碰斷了！

　　古有謝安下棋定軍心，今需情智父母平常心！

　　怎么樣展示我們家長的平常心，守護好進入高三的孩子的心態呢？

　　一、多與孩子溝通，和孩子忙里偷閑多娛樂

　　孩子在家時，盡可能抽出時間來陪孩子玩，一家人在一起打打撲克，打打球，說說閑話，唱唱歌。當然，一起娛樂的時間要和孩子協商好。首先要遵重孩子的意愿。閑話交流的內容要廣泛：聊熱點新聞、聊社會問題、聊思想感情。千萬不要老問周考、月考成績，動則問分數名次、討論高考志愿。家長要淡化高考，保持和孩子良好的平等的關系。通過聊天交流，了解孩子的心理動態，緩解孩子的心理壓力。

　　二、多與老師溝通，及時了解孩子的成績及心態變化

　　孩子上高三后情緒容易多變，成績也多變。充分了解孩子的狀況，才能對癥下藥。這就需要家長與學校、班主任、任課老師多交流，了解學校的學期安排。家長不要只和班主任聯系，尤其要和孩子學得不是很好的學科的老師勤聯系。有些后進生的家長會不好意思見老師，其實完全沒有必要，因為孩子的成長需要家長和老師密切配合。

　　三、保持家庭人際和諧，使家庭生活平常溫馨

　　高三的學生學習非常緊張，學校里的老師恨不得一分鐘變成兩分鐘來用。學校的緊張氛圍本身已經讓孩子不能平靜下來，變得比較敏感，這時候，家庭里的人際變化容易擾動他們，使他們不能安心去學習。

　　四、減少家庭應酬，保持家庭里的安靜環境

　　盡量讓自己的作息時間正常，減少應酬，減少外出的次數和時間，杜絕家里的牌場和酒場，給孩子一個平靜正常的學習環境。

　　五、把高考放下來，不要刻意照顧孩子

　　教育孩子有很多種方法，而且因人而異，嘮叨只能增加孩子的厭煩心理，盲目比較只能摧毀學生的自信心。有些家長對孩子持仰視態度：過于嬌慣孩子。家里所有的人都不能看電視，不能有一點聲響；孩子不能干一點家務……如此溺愛只會增大孩子的壓力。而有些家長對孩子持俯視態度：看不到孩子的優點，只盯著分數和名次。“我看你考重點是沒希望了”、“就你這樣，考個二本就不錯了”……在這樣的打擊和挖苦下，孩子心如死灰，怎么會有自信？對孩子仰視或俯視都不利于孩子的高考，作為家長，最好的視角是平視，家長應該跟孩子一起制定學習目標，跟孩子一起確定學習的方向，考大學也是一次升學，我們認真對待就行了，考好考壞都不是我們人生前進的終點。一言以概之：行不言之教，獲無為之益，一切流于自然！

　　六、出現自己無法調整的心理問題及時求助心理咨詢師

　　高三的學生由于壓力大，學習任務緊，很容易把高考和自己人生的發展緊緊捆綁在一起，認為學習好了，就一切都好，學習不好就一切都完了。同時也容易把影響學習的情境擴大泛化，比如學習時和一個同學發生一點小矛盾而影響心情，導致一兩天內學習效率不高，，專心學習時身體有點不舒服影響學習，學習時被打擾等，他們都會敏感起來，對這些事情刻意關注，并刻意尋找他們的存在，這樣就會嚴重影響到學習。有了以上情況及時進行自調整，如調整不好，就及時求助于心理咨詢師，以免詒誤最佳調整時機，從而影響高考。