臨陣磨槍有方法 按部就班的去復習

　　一年一度的高考即將舉行，考生已進入最后的沖刺復習階段。現在大部分學校已經安排考生自主復習。有關老師提醒，考前臨陣磨槍有方法，考生要按部就班復習。

　　北京市第一六六中學教師張洋提醒，臨考前，考生要按部就班復習。最重要的是要調整好自己的生物鐘，早上不用早起，中午適當休息，將大腦的興奮點調整到和考試時間一致。考前，考生要按照正常的復習節奏整理錯題本以及老師梳理的知識點，理清思路，查漏補缺，夯實基礎，不要試圖再去學習新知識，不要將大部分時間用在攻克難題上。這就是考前最后幾天高效臨陣磨槍的方法。如果考生仍然對自己不放心，可按照高考時間進行模擬練習，以適應考試節奏。張洋強調，考生要對自己有信心，經歷了十幾年的知識積累，知識體系已經很完善，足以應對高考。

　　考前最后幾天，考生也要注意調整心理狀態。從心理學角度來看，適度緊張可以提升效率，保持謹慎細致的狀態，但如果考生在最后幾天沒有調整好心態，過度松懈或過度緊張，就無法冷靜應對考試，發揮不出正常水平。因此，考生不要在考前給自己增加太大的壓力，要記住高考只是一場考試，并不會因此決定一生。調整好心態，讓自己更加平和，或許更有助于臨場發揮，能取得意想不到的效果。考生在復習之余可以暫時離開書桌，通過鍛煉或到考點附近適應環境來緩解焦慮。

　　在考前最后幾天，恰當的復習方法不僅能起到臨陣磨槍的效果，而且有助于考生更加從容鎮定地應對考試。除此之外，考生還要調整好心態。高考就在眼前，那就拿出十足的信心去面對，用自己十幾年積累的知識去征服這場考試，交出讓自己最滿意的答卷。

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