高二歷史三種高效學(xué)習(xí)的方法

　　第一，拉開(kāi)時(shí)間間隔能提升學(xué)習(xí)效率。研究者們通過(guò)記憶單詞的實(shí)驗(yàn)證明，一次學(xué)習(xí)20分鐘，不如用10分鐘學(xué)習(xí)兩次效果好。與其一次性塞給大腦大塊的東西讓它去消化吸收，不如把一次集中學(xué)習(xí)打散成數(shù)次學(xué)習(xí)，并拉開(kāi)每次學(xué)習(xí)之間的間隔。這種方式特別適合全新內(nèi)容的學(xué)習(xí)與記憶，不需要花更多的時(shí)間，也不需要更刻苦地學(xué)習(xí)，你就能記住更多的東西，而且記憶更長(zhǎng)久。

　　第二，考試不是目的，而是高效學(xué)習(xí)方式。有兩位心理學(xué)家就記憶和考試的關(guān)系做過(guò)多次實(shí)驗(yàn)。一次他們讓兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一篇文章，其中一組學(xué)習(xí)兩次，每次7分鐘；另一組學(xué)習(xí)7分鐘，第2個(gè)7分鐘以考試的形式默寫(xiě)下來(lái)。學(xué)習(xí)全部完畢之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。結(jié)果顯示，“學(xué)習(xí)+默寫(xiě)”的效果遠(yuǎn)大于單純學(xué)習(xí)的效果，而且隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，人們的遺忘速度也更慢。大腦的記憶有存儲(chǔ)強(qiáng)度和提取強(qiáng)度，對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，越是需要努力獲取的記憶，越會(huì)增加存儲(chǔ)和提取強(qiáng)度。背誦或考試，使得大腦要從記憶中提取已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)，要付出的努力遠(yuǎn)比一遍遍重讀或重學(xué)要多得多，而這份額外的努力會(huì)讓我們記住更多的東西。

　　第三，刻意練習(xí)不如交替學(xué)習(xí)。心理學(xué)家羅勒做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他召集24名小學(xué)生，學(xué)習(xí)計(jì)算棱柱體的面、棱、頂點(diǎn)和轉(zhuǎn)角數(shù)量。其中一組集中學(xué)習(xí)，按順序練習(xí)面、棱、頂點(diǎn)和轉(zhuǎn)角習(xí)題；另一組也練習(xí)了相同次數(shù)，只不過(guò)隨機(jī)而無(wú)序的做題。第二天，所有孩子都測(cè)試了4種題目各一道。結(jié)果交替學(xué)習(xí)那一組的孩子比另一組分?jǐn)?shù)高出一大截。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)時(shí)把不同的物件、技巧、概念等穿插到一起來(lái)練習(xí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累之后，不但能使我們更清楚地了解每一項(xiàng)之間的不同之處，還能使我們更徹底的掌握每一項(xiàng)內(nèi)容。

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