高一物理要掌握高效合理的學習方法

掌握高效合理的學習方法，切忌做無用功！

　　一、制定合理的學習計劃

　　1.一般步驟

　　第一步是要分析現有的條件，即個人所處的具體環境和自身已經具備的條件；

　　第二步，是確定目標。它是主客觀兩方面因素相結合的產物，并不是空中樓閣。

　　第三步是選用措施。它是實現目標執行計劃的保證，包括作息時間的調整，各學科之間的調換和搭配，文體活動的安排等。

　　第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認知的一般規律和秩序漸進的原則。

　　2、計劃制定要遵循的原則

　　(1)確立明確的目標

　　任何計劃的制定都需要明確的目標，目標是一個人前進的燈塔，它是學生向更高層次邁進的基礎。

　　(2)參照生物鐘原則

　　(3)難易適度性原則

　　二、科學預習

　　1.要認真讀書。

　　先將教材粗讀一遍，領會基本大意，然后再反復細讀。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難點、疑難問題。

　　2.要認真思考。

　　預習時要運用已有的知識、經驗及有關參考材料，進行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的內在聯系和新內容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當地作點批注。

　　3.要虛心請教。

　　有些問題自己想不明白，可與同學討論、向老師、家長或其他人請教。

　　4.要適當地做些習題和實際操作。

　　預習，可適當地做些處選習題，以及時檢查預習效果和鞏固、深化知識系統。

　　5.要認真做好筆記。

　　寫預習筆記是預習過程的一個重要環節，我們一定要引起重視。

　　6.預習要注意以下幾方面內容：

　　(1)要根據自己的實際，不要全面鋪開。

　　預習的好處固然很多，但需要一定的時間。為了保證預習的質量，我們最好先從基礎學科(語文、數學、理化、外語)或個人感到困難的學科中選出一兩面門進行試點，取得經驗后再逐步展開。對于個人的優勢學科或較易掌握的內容可以不預習或少預習。

　　(2)時間的安排要服從整體計劃。

　　預習的時間要根據實際可能來安排，不要因預習占用過多的時間而打亂了學習的整體計劃。

　　有些疑難問題解決不了是正常現象，預習不可能將全部新內容能鉆透。

　　三、專心聽課

　　1.集中注意，專心聽講

　　有人說，注意力是知識的窗口，不集中注意，知識的陽光就無法照射進來。而最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂。

　　2.積極思考，努力把握獲取知識的主動權

　　課堂是一具積極思考的王國。能不能開動腦筋，積極思考是課堂學習的關鍵。對老師的提問要勇于回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養我們的思維能力和表達能力。

　　3.理清老師的思路和線索

　　思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路，是檢驗一個學生聽課水平高低的標尺。

　　4.不鉆牛角尖，做好當堂筆記

　　課堂上，教師總是一個問題接著一個問題地往上講。有時，我們會遇到些聽不懂的問題，這時，也不要中斷聽講而去死鉆“牛角尖”，而應先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保持聽課的連續性。

　　所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，做好筆記，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續性。

　　5.學會自己留作業

　　作業內容因人而異，作業量有時也因人而異，特別是學生畢業前的那一年，自己有了較好的習慣，一部分同學基礎已較牢固，就沒有必要非寫教師布置的作業，而應根據自己的情況，自己給自己布置作業。

　　但一定要遵循以下原則：

　　1.實事求是原則。

　　任何人都應該按照自己的具體情況，依據科學的學習方法，去為自己布置作業，不能好高騖遠脫離實際情況。

　　2.以課堂學習為主原則。

　　任何脫離課堂的學習都是一種事倍功半的工作，課堂是學生學習知識、掌握知識的主要陣地，只有充分利用課堂優勢，才能取得更好成績。

　　四、及時復習

　　指緊隨課堂教學，天天都采用的復習方法。復習貴在及時。這是由“先快后慢”的遺忘規律所決定的。心理學家曾作過這樣的實驗：

　　讓三個組的學生熟記一篇詩歌，第一組間隔一天復習；第二組間隔三復習；第三組問事處六天復習。凜達到熟記的統一程度，第一組學生平均需復習四次。第二組平均需用要復習六次；第三組平均需要復習七次。

　　可見，復習間隔的時間越短，復習的次數越少。

　　實驗結果表明：復習能做到及時，可以提高熟記的結果。然而，學生常出現情況是：課上聽課，課下做作業，復習環節省略。這樣致使所學的知識的系統性、完整性受到破壞，時間一長所學的知識就會模糊、忘卻，不系統，不理解的知識是最容易忘記的知識。因此我們必需重視復習。

　　五、從容考試

　　考試是學生學習的基本環節之一，它是結學習效果的檢查和評價，并從中起反饋作用。

　　1、考試前不易開夜車

　　心理學已證實，記憶在醒著的時候，其減少、消失是有相當差異的。用功后立刻睡覺，兩小時內有記憶的退減，但以后則末見減少。相反地，一直醒著時，用功后八小時記憶仍有顯著的減少。也就是說，用功后可以用睡眠來阻止記憶的減少及消失。

　　2、進考場莫患得患難失

　　考試時發揮不好的同學，重要原因之一是包袱太重。患得患失之情緒，攪得心潮翻滾，波瀾起伏，難以靜心面對考題，當然難以正常發揮，容易招致失敗。因此，進到考場就要對自己充滿十足的信心。

　　3、答題前縱覽全卷

　　大部分同學領到試卷后，先用幾分鐘時間瀏覽一兩遍，做到胸中有全局，特別對經常研究考試題，經常自己出題的同學，拿到試卷總有一種似曾相識的感覺，絕大部分類型題都做過，絕大部分題自己都會做，瀏覽全卷起到了穩定情緒，堅定信心的作用。

　　4、怎樣編排解題順序

　　常見的解題順序一般有六種：

　　從頭到尾法，先易后難法，先高分后低分法，客觀性題目入手法，先難后易法。

　　這些方法各有自己獨特的優勢，同時也就產生一定的弊端，自然也就分別適用于不同的場合、不同的考生。具體地選擇哪種答題順序，一定要結合自己的實際。

　　5、考場運籌時間的方法

　　考生在正常情況下應該按照時間的多安排，步步為營、穩扎穩進。如果因意外，出現時間少、試題多、無法正常解題的情況，不妨每道題不作詳細闡述，也決不留下一些題目空著。

　　方法用對，事半功倍。學習里最重要的是掌握高效科學的學習方法，切忌做無用功。收藏分享給孩子，讓孩子的學習更自如，成績提升更快。

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