高考來臨高三學(xué)生應(yīng)該如何進入正確的備考狀態(tài)

2019-05-28 12:27:37網(wǎng)絡(luò)整理

　　首先，面對考試，這四種心理要不得!看看你每次考試之前是不是也懷揣著這幾種心理，只要摒棄了不良的考試心理，就不會再害怕考試!

　　松散應(yīng)付型心理

　　這類學(xué)生思維狀態(tài)還不夠成熟，沒能很快進入學(xué)習狀態(tài)。他們認為時間還早，平時的考試不能說明大問題，對考試表現(xiàn)出松散應(yīng)付的態(tài)度。

　　捍衛(wèi)尊嚴型心理

　　這類學(xué)生通常是學(xué)習方面的佼佼者，在以前的考試中成績突出。于是，他們一貫視自己為最優(yōu)秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實力，體現(xiàn)自己在班集體中的地位。

　　自卑膽怯型心理

　　這類學(xué)生以前學(xué)習成績不夠理想或在某一學(xué)科上存在較大困難，他們很想改變自己的學(xué)習狀況，但明顯感到與其他同學(xué)仍存在差距。于是，面對考試時，他們往往十分焦慮，害怕成績不理想會影響自己的形象。

　　求勝心切型心理

　　這類學(xué)生大多成績處于中等水平，但是在學(xué)習方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現(xiàn)欲望強烈。進入高三后，他們迫切希望通過考試樹立全新的形象，突破以前的水平，為今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

　　這些錯誤的心理，難免會在考試中影響學(xué)生水平的發(fā)揮。那么，高三學(xué)生應(yīng)該如何進入正確的備考狀態(tài)呢?

　　降低期望值，以理智的態(tài)度面對考試。

　　有表現(xiàn)欲望，希望快速轉(zhuǎn)變個人形象，標志著學(xué)生開始走向成熟，開始認真思考自己今后的發(fā)展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態(tài)。但是，任何成功都要付出長期艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論現(xiàn)在考試成績?nèi)绾危⒉荒芡耆斫窈笠回灥陌l(fā)展趨勢。所以，高三學(xué)生應(yīng)該更加理智地對待考試，不能因為遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。

　　放下包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對考試。

　　對于一些成績優(yōu)秀的學(xué)生來說，比較重要的考試有時會造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會給老師、同學(xué)留下不好的印象，甚至擔心不好的成績會給自己競選班干部、評選“三好學(xué)生”等帶來不良影響。

　　其實，這樣的擔憂往往是不必要的，因為考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。所以，高三學(xué)生要學(xué)會放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對考試，更加集中精力投入到復(fù)習中去。

　　培養(yǎng)自信心，從不同的角度審視考試。

　　明確的奮斗目標，可以幫助高三學(xué)生更加嚴謹?shù)貙Υ荚嚒Ｋ裕瑢W(xué)習中存在困難的學(xué)生，最好在考試前制訂出符合自身實際情況的標準，只要成績與以往相比有一定的提高就可以，不必強求有較大的突破。

　　同時，這些學(xué)生還應(yīng)該從不同的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性地提高，從而在高考中取得好成績。總之，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

　　同學(xué)們你是否也陷入了以上的扭曲了的錯誤考試心理中，理性認識每一次考試，理性對待自己的每一次考試成績，從容應(yīng)對，相信在各次考試中都能夠以最佳狀態(tài)考取理想的分數(shù)!