高一物理學習方法：快速提高物理成績的10個方法

　　（1）最高效的兩個物理學習方法

　　高中物理學習方法

　　（文/王尚）在高中，我們會發現很多學生不好好學卻能夠取得好的物理成績，而一些埋頭苦學的孩子卻恰恰相反。

　　這種極度反差的對比，嚴重破壞了物理學習氣氛中應有的“踏實用功論”；取而代之的是“苦學無用論”。

　　一些學生下了功夫，卻總是考不好物理，久而久之，對物理心灰意冷了。

　　如果您也是老師，相信您隨便就能從口中說出幾個典型的學生；如果您是家長，我想您也贊同王尚的說法。

　　為什么埋頭苦心的學習反而成績差呢？哪些表面看上去沒有怎么下功夫的學生，到底課下他們是怎么學的？他們的學習秘籍是什么？有沒有什么好的學習方法呢？筆者給大家推薦非常實用的兩個。

　　第一，“定時作業”的物理學習方法。

　　長期的物理教學經驗讓我發現很多學生有這樣的經歷：打算一個晚上做30道物理題，卻發現不知道什么原因，卻只做了10道。大部分情況是遇見難題開始走神，遇見太簡單的題覺得沒意義。這樣就非常沒有效率，進而影響到考試做題也沒有效率。這種“定時作業”物理學習方法是，在做任何作業之前，先給自己定個時間，題目必須在這個時間內完成。往往是一旦有了時間的限制，學生們就要全力以赴完成計劃的內容，精神也隨之振奮了起來，效率也就有了，爭分奪秒的好習慣也就有了。

　　第二，“錯題記錄”的物理學習方法。

　　錯題記錄要記錄三個方面：題目+答案+思路。請注意，如果時間不夠用，可以直接復印一下，剪刀拿來剪下來貼上去。這里的錯題并非全部的錯題，還包括緊跟老師課堂上碰到的典型題和容易犯錯的好題。對于答案比較復雜（即物理圖不好畫等等），具體的答案也可以貼上去來節省時間；但是思路部分與錯題原因，必須要自己用紅筆在旁邊寫上去，王尚提醒大家一定要用自己的話，要保證自己能看懂就可以。

　　記錄了之后就要看，“學而時習之”的道理就不提了。在這里只給同學們說一句，第二遍復習的時候，可以用另一種顏色的筆做標記。比如，這道題的某個知識點還是覺得比較模棱兩可，就在旁邊寫上：這個考點下次還要重點再看。這種“錯題記錄”的方法，比起題海戰術要強好多倍。

　　萬事開頭難，但你堅持下來，半年之后，就是那個班里最“聰明”的學生。這是王尚多年物理教學總結出來的兩個最為高效的高中物理學習方法，希望對大家有幫助。

　　文/王尚；高中物理教師，高中物理網力學組主編，目前在錄制高中物理教學視頻。關注微信公眾號（teacherws），第一時間獲取更多有價值的物理學習信息。

　　注：這是王尚老師在2008年的原創文章，在網絡上已被所有的教育機構抄襲，不注明出處的占99%；無論如何，都希望這篇文章能對同學們的物理學習帶來一些啟示和幫助。

　　（2）超級學霸：快速提高物理成績方法

　　（文/王尚）如何提高物理考試成績，是很多學生和家長關心的事情。

　　從高二開始，各科的學業壓力變大，同學們大部分的時間都在應對課堂授課和課下作業這兩件事兒上。

　　如何才能在非常有限的課余時間，極大程度上提高學習效果呢？

　　首先，我們要分析的是到底為什么同學們學不好物理，考試的時候到處被扣分。

　　是物理知識都太難了，學不會嗎？不是的，因為老師們總是說：還有同學聽不明白嗎？好沒人，我們講下一道題。

　　很多學生，當時確實是聽明白了，確實是沒有問題了；不過，過了一段時間之后，印象就不深刻了，或者說，逐漸地，不知不覺地，就把學過的知識點忘掉了。

　　我也經常與高中生們交流，到底為什么考不好。大部分學生的反饋是，考點太多，太抽象了；不是學不懂，而是學了這個就忘了那個。

　　就這樣，到了期中期末考試的時候，半個學期或一個學期的內容，全部要考，發現自己哪里都有印象，哪里都很模糊。遇到綜合題，考到三四個章節的內容，要用到五六個物理公式，腦子里就一片模糊，閃爍出好多似是而非的公式，卻不知道用哪一個。

　　我不太想舉這個例子，不過事實就是如此。像狗熊掰棒子，辛辛苦苦到最后，能夠有多少內容記到了心里，能夠保證在高考的那一天還印象深刻呢？如果你是高三的學生，可以回憶下光電管的圖像？波爾能級模型和原子電離結論？這可是咱們上半年才學的內容啊。才半年不到的時間你就沒有印象了，怎么應對半年之后的高考呢？也正是因為這個原因，所以王尚才下了很大的功夫去整理物理自診斷學習系統，目的就是利用零碎的時間通過對常考點隨機提問這種簡單卻高效率的模式來幫助同學們鞏固前面學過的內容。

　　原來覺得很簡單，很基礎的概念和公式，太多了，模糊了，不知道在這道題中能不能用了，原文王尚微信號 teacherws 這樣的考試狀態，怎么可能考出好成績來呢？

　　下面，針對這些問題，我給出了快速提高物理成績的2個方法。如果你能堅持兩個月，你的物理成績一定會有本質的提高。

　　我還想說明一點的是，這兩個辦法并需要占用你太多的時間，或者需要你做太多的習題；每天僅僅占用你20分鐘的時間。

　　（1）早起自問：上學路上的十分鐘

　　第一，昨天晚上睡前十分鐘內容回顧（見下方內容）？自問自答。

　　第二，我計劃今天梳理哪3個物理知識點？（與下方第二點相同）自問自答。

　　（2）睡前三思：睡前十分鐘

　　第一，今天最有價值的三道物理題是哪三道？（既可以包括課堂老師講解的，也可以是自己做物理wuli.in作業遇到的。）

　　第二，今天最有價值的三個考點是什么？（動能定理使用？追擊問題必須畫圖？圓周運動到最高點必須受力分析、必須外力提供向心力？等等。）

　　第三，今天有哪三道題不應該錯？錯因是什么？（比如：卷子上第三題，沒有看清題中不計重力；比如，14年西城二模第21題，沒搞明白系統誤差和操作誤差。等等）

　　王尚提醒下，上面的這兩點，雖然都是思考，是自己想自己提問，不過都要落實到紙面上。每天都要記錄下來這5項，不用記太多文字，只要能夠保證以后自己能夠看懂即可。

　　提高物理成績，不去付出，不講究方法和模式，是不行的。每天去積累，每天去復習前面記下來的內容。

　　看似簡單，這其實是一個很辛苦的過程。踏踏實實地，堅持兩個月成績立刻提高，能堅持一個學期，絕對能夠幫你考到班級的前三名。

　　原文作者：王尚；高中物理網力學組主編。

　　稿源《物理自診斷學習系統》http://x.gaozhongwuli.com

　　（文/王尚）前言：我不認為狀元們的學習方法是適合所有學生們的。不過，通過反思狀元們的學習方法，看看他們都重視那些地方，對咱們的物理學習是一定有幫助。

　　（3）高考狀元們分享的物理學習方法

　　下方內容全部源于網絡，筆者用黑體字對關鍵字眼做了標記。文章最后，筆者對狀元們的學習方法做了簡單的總結。

　　河北省高考理科趙挺

　　良好的學習方法中重要的一點是正確的思維習慣。表現在復習中就是要真正從本質上即原理上明白定理、公式的來龍去脈。在復習中，通過經驗我們總結出了許多定理、公式和結論，但是我們往往舍本逐末，只是記住了這些結論，而忽略了結論的適用條件和推導過程，結果在考試中亂套公式。而在總結每次考試時，我們經常使用這樣一些詞眼：“馬虎”、“不能具體問題具體分析”.這實際上只是一種托辭，其根本在于對原理理解得不深入，未能注意結論的適用條件。為避免這種張冠李戴的錯誤，在使用結論時一定要注意結論成立的前提。在允許的情況下，自己動手推導公式、定理不失為一種好辦法。

　　內蒙古理科狀元高鵬

　　而所謂的邏輯思維就體現在知識間的聯系上。舉物理中的力學為例：力學知識是一個啞鈴，它由兩方面大的概念組成——力和運動。力本身有不同的種類，如……也有不同的描述方法，如……它們共同回答了一個大的問題：什么是力。同樣，運動也有不同的形式及特點，有各自所需描述量，如圓周運動中的周期和頻率，路程和位移，線速度和角速度等等;它們又共同回答了另一個問題：什么是運動。而連接這兩個大問題的杠桿正是力學研究的核心問題“力對運動的影響”。這個問題的答案是三個字，叫“加速度”。這一點又體現在三個大的內容上：牛頓運動定律、能量以及動量。許多練習冊上會說解決力學問題有三大方法：牛頓運動定律法、能量法和動量法。為什么?其實正是源于此處。而在此之上，你還會發現，之后要學的物理知識中，有關重力的是從萬有引力的角度對以上問題作了具體的解釋，電磁學則是從電磁力的角度對以上問題作了具體的解釋。這樣，你對最重要的物理知識已經有了一個很高的認識。由此，你對知識的理解會達到另一個深度!這些知識點我都是利用思維導圖把各章節的知識點聯系起來。這僅僅是一個例子。在平時的學習中，不需要想得這么深。但一些簡單的聯系還是有必要去思考的，就像數學中的函數部分，你可以簡單地把各種函數做一下整理。你甚至可以畫一張表格，使其更加直觀。這樣做，會很快地提高你的思維能力。另外，學習物理還需要多做習題，一定要安排足夠多的時間來做練習，這一點對于成績的提高非常有必要。

　　廣東理科狀元黃容生

　　1.閱讀教材、參考書。一定要耐心地一遍一遍仔細閱讀，將基礎知識弄懂。這一步是最最關鍵的一步，是后面所有工作的基礎，馬虎不得。

　　2.自己推導公式。一般書上都會附有推導過程，自己推導完了再跟書本進行比較，誰的方法比較簡便。如果沒有推導出來或者推導錯誤，有兩種情況，一是相關知識沒有學到，二是以前學過的部分知識沒有掌握好，無論是哪種，當務之急是設法補上，以免給后續的學習造成阻礙。

　　3.掃除攔路虎。理科知識連續性很強，前面的漏洞很可能影響全局，這時發現的不清楚的概念定理等問題一定要及時解決。

　　4.匯集定理、定律、公式等。無論是否預習好，這些命脈一定單獨整理好，加深印像。萬丈高樓平地起，這些知識是基礎不可或缺。

　　5.試做練習。預習之后應該適當做些練習鞏固所學，同時培養題感，比如書后所附練習，不強求做對，但要適量練習。

　　6.定時回顧。根據記憶規律，可以在學完兩三天后回顧一下，做做習題。真正弄懂所學知識。這一步看似不必要，所以容易被忽視。

　　新疆理科狀元林佳瑞

　　自己動手把學過的公式，積累的結論推導一遍，借機熟悉公式及其適用條件，同時擁有了較強計算能力。如今年高考題，能量守恒，動量守恒方程大部分人都會列，后面就看計算。另外，還需我們自己動手總結幾個典型模型，如：桿/繩拴小球做圓周運動，子彈打木塊，單擺等等。還有通電桿在磁場中運動，帶電粒子在復合場中運動等都需要較高的計算能力及分析能力，因此大家一定不能在平時偷懶。物理易錯點：(1)受力分析不到位;(2)類似圖像區分不清，如：波動，振動圖像;(3)忽視牛頓第三定律;(4)電流表內外接不清楚;(5)有效數字保留不正確。

　　2015北京高考狀元劉倩瑩

　　劉倩瑩稱學習“最重要的是跟著老師走”，不偷懶，從高一開始就要很認真，不能懈怠，多總結。她認為，成績優秀最重要的認真完成老師布置的作業，包括背誦等軟性作業都要認真完成，不能懈怠；其次要認真聽課，跟著老師的思路學習。在一模二模中，劉倩瑩在全年級位于前五名，程老師認為如果她再刻苦一點，可以取得更好的成績。對于劉倩瑩奪得北京高考狀元，程老師認為成為狀元有偶然性因素，但是她的成績一貫優秀，也為她成為高考理科狀元奠定了必然性。

　　2014北京高考狀元劉智昕

　　班主任陳育紅說，這是位細心到令她感動的班長，“三年來，他每天都會把作業發到班級的微信群wuli.in里，提醒大家寫”，高三時的筆記也會無償與同學分享，并交流學習經驗。“無論是內向還是外向的學生，她都能打成一片”，陳育紅說，這樣的凝聚力和號召力讓她很贊賞。這似乎是天生的。劉智昕5年級隨父親工作調動進京時，也沒表現出多明顯的拘謹，“比本地小孩兒跟本地小孩兒玩得還好”。就算成為狀元，滿臉笑容的劉智昕依然說，“學習不是生活的全部”，提醒學弟學妹珍惜與同學老師之間的相處，并積極參加各種活動，“豐富自己的生活”。平時排名在年級50名左右的她，最大的經驗是跟著老師的腳步走，“查漏補缺，練手感”。目前，劉智昕尚未確定高考后的目標，“北大或者清華，什么專業，都要跟爸媽商量下”，但基本會留在北京。

　　2013北京高考理科狀元朱宸卓

　　朱宸卓在同學眼中是個開朗、熱情的大男孩，初中學習成績也一直拔尖。提起學習經驗，朱宸卓顯得非常淡定、有規劃。他說，雖然在重點班，清華附中沒有給學生很大的壓力，自己的父母也給了自己很大的成長空間，同時對自己也非常的信任。朱宸卓還提到，他覺得清華附中的高考復習方式非常科學，所有知識點都能復習到，而且會挖得很深。相對于其他同學晚上的"加班加點"、"秉燭夜讀"， 朱宸卓更愿意高效利用黃金時間，"我基本每天用兩個小時來完成學習的剩余作業，然后可以自由的做一些自己喜歡的事情"。對于這次高考取得的好成績，他尤其感謝清華附中老師們的關心和幫助。

　　小結

　　狀元們分享的這些學習方法并沒有什么獨特之處，這些內容我們在很多學習方法的文章中也看到過：課下多推導公式，掌握知識點間的聯系，搞明白定理定律的前提條件，要多總結知識點和解題方法，對知識進行查漏補缺。高考狀元們都非常重視物理基礎知識的理解，連基礎還沒搞清楚怎么可能斬獲高分？王尚老師整理了一套《物理自診斷學習系統》就是為了幫助同學們定期回顧不斷地對學過的考點進行復習鞏固。地址見文章底部鏈接。這套系統里面匯聚了近千個物理知識必考點。當然了是永久免費，不需要注冊，也不需要下載。這些必考點是隨機的物理問答，每次刷新，就會提問你5個問題，后面有詳細的解析。利用課余的時間，可是是上學的路上，可以是睡覺前的三分鐘，可以是排隊打飯的時候，等等，同學們都可以拿起手機，看幾個物理問題，給自己做一個知識點診斷。把這些零碎的時間利用起來，循環復習，提高學習效率。別人在刷微博的時候，你在刷物理考點，堅持兩個月，一定有很好的效果。

　　關于作者

　　文/王尚；物理網力學組主編，文章原創首發搜狐教育，被搜狐客戶端及物理網首頁推薦。

　　加王尚老師微信公眾號teacherws，交流物理學習問題，知無不言有問必答。

　　物理自診斷學習系統http://x.gaozhongwuli.com/