2019高考物理一二三輪備考攻略大匯總

　　物理：練習畫圖，很多時候一畫圖就可以將所有題目中給出的條件都串聯起來，也會找到那些隱形的條件，幫助拓展解題思路，對于考試做題很有幫助。

　　第一輪復習（9月—3月初）基礎能力過關時期

　　一邊是高中三年課程的回顧，一邊是知識遺漏的查找，這也是為高考總復習知識系統化、能力化做好準備的時期。

　　高考是考三年的內容，而在高一高二落下的知識很多，而高考的其中的一個黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題，把這部分的基礎做好的話，就可以上一所不錯的大學。所以必須把這兩年的基礎知識補上，避免高考時這些知識變成失分點，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費了時間。最后以致于信心受挫，決定放棄學習了。這是學習中的最可怕的現象。我們做題不貴“多”而貴“精”。應該做囊括高考的重點、難點、考點的題和通過對照老師講的具體內容檢測出漏洞。

　　第二輪復習（3月初—5月中）綜合能力突破時期

　　1.進行典型題訓練，提升實戰能力。高考黃金定律二就是典型題法則，其實如果我們把高考的方向把握準了，高考的出題模式弄清楚，我們在平時的學習會很輕松。不只是在數學、物理這樣的理科有典型題，文科的東西也是遵循這一原則的，比如語文的作文，一篇文章好的結構、好的句子，我們都可以用來模仿。

　　2.構建知識體系，進行專項練習。體系是綜合的根本，專題是提高的保證。我們在回憶信息過程中會出現的暫時性的遺忘。高三學生在考試時經常答案就在嘴邊就是寫不出來這種情況就是我們所說的“舌尖現象”，它常會影響到考生的情緒、信心，所以必須加以克服。高三學生張揚在平時要扎實地學好知識，通過形成知識網絡建立起有效的知識體系，借助理解記憶等方式調動復習的積極性，鞏固所學的知識，建立起有效的檢索體系，在需要運用知識的時候能準確、及時地提取出來。當遇到舌尖效應時要保持冷靜、放松，這樣可有助于知識的回憶。

　　3.形成考試體系，訓練解題思維（迅速做題技巧訓練）。很多題型可以歸類挖掘共性，尤其是理科題型，題目和條件都有其內在的關系點的，一般的解題入手方法不外乎為順著題意來，或者以尋求的結果為出發點逆向推導，只有學會從題目本身尋找做題的入手點，或形成一定的解答思維步驟，才能在考場上適應任何題，立于不敗之地。所謂的考試體系就是構建在考試時第一遍的做題思路，到這時候可以減弱我們研究題目本身知識點的比例，加強研究做題第一思維的比例，通過同類型套題來總結和調整第一次想的方向，及歸納其中解答的思維共性，是能夠快速幫助我們獲取分數的。

　　到這個階段，很多同學開始發急了，所謂欲速而不達的道理大家都明白，這時候千萬不要麻木做題，看到什么題抓來就做，做對了不去總結提煉這種思想的話，只能說你會這道題而已。做錯了看答案聽講解明白了而不去思考“憑什么這么解答”，到考試的時候還是不會的，做題千萬不能和口渴猛灌水那樣，除了肚子漲，啥味道都沒留下。

　　4. 當前階段的幾種常見備考方法指導。當前階段備考方法不外乎是題海戰術+課本反復查看。較為科學的學生已經開始歸類解答，或歸納之前錯誤的的題型。更有技巧的一些學生已經開始進行構建類型模型（以典型題為原形），并開始漸漸網化知識體系了。

　　我們的建議是在最短的時間內根據自身獲得最大的效果，適合隨大流的跟著學校老師走，基礎掉隊同學們就該上課的時候記好筆記，其余時間多花些時間在課本與基礎習題上（課本章節后習題練習），感覺在學校已經無法提升的同學，利用套題演練，類型歸納來總結和提高自己的做題精確度和速度，這時候往往是思維的比拼，而不是“努力程度”的比拼。

　　與其花費大量時間盲目做題，不如多花點時間總結歸納會做的題型中的思維步驟，解答步驟。對于會做題，臨場發揮不佳的學生，可以通過連續長時間的做套題，或者想辦法耗盡精力后（如長跑后，沖刺跑后），再做卷子，或壓縮做題時間（2/3~3/4的考試時間做完卷子），以訓練考場狀態。

　　第三輪復習（5月中—5月底）應用能力提高時期

　　1. 調整心理狀態。對于每一位參加高考的學生來說，誰都希望能獲得成功，而要想能發揮出自己的最高水平就應該具有“瓦倫達心態”。瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其危險程度可見一般，但他始終能獲得成功。對此，瓦倫達說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”后來，心理學上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態。”

　　面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關注考試的失敗，要保持一種穩定的瓦倫達心態，使自己在復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發揮，考出理想的成績。張揚過度的關注成績和結果反而會適得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做個對比，只要今天的自己比昨天的自己有收獲，那她就是進步的，她就沒有虛度光陰。

　　2. 樹立正確的高考目標。正確的目標是我們用力跳起來能達到的高度。貝爾納是法國著名的作家，一生創作了大量的小說和劇本，在法國影劇史上占有特別重要的地位。有一次，法國一家報紙進行了一次有獎智力競賽，其中有這樣一個題目：如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，情況只允許搶救出一幅畫，你會救哪一幅？結果在該報收到的成千上萬回答中，貝爾納以最佳答案獲得該題的獎金。他的回答是：“我救離出口最近的那幅圖。”成功的最佳目標不是最有價值的那個，而是憑著我們的能力最有可能實現的那個。我們也要結合自身的情況制定合適的高考目標，通過我們的努力，一定能夠實現自己的夢想。

　　3.檢驗復習，強化記憶。在這最后的階段主要是通過做幾套高考的真題，準確把握高考的出題方向，并注意一下規范的答案，以便自己在高考時能把答案做到規范、簡練。

　　我們在高三這關鍵的一年必須科學、合理的安排好復習時間，當時間的主人。忌為趕進度而“開夜車”“煮生飯”，也忌“老牛拉破車”，考試日期到了還未復習完一個循環；更忌無計劃無目的，聽其自然，復習到哪里算哪里，我在這里衷心的希望在高考的列車開來時，大家都能搭個順風車。