眼里只有分?jǐn)?shù)人生沒有目標(biāo)三成高考生“動力不足”

　　近一周來，哈九中心理老師劉海峰忙個不停，幾乎每天都有高三學(xué)生找他做心理輔導(dǎo)，期中考試過后，一些學(xué)生因成績下降變得異常焦慮煩躁，有的甚至出現(xiàn)胃痛、頭痛、惡心等軀體痛。眼中只盯著分?jǐn)?shù)，高考沒目標(biāo)、人生沒追求，一到高三當(dāng)成績無法成為學(xué)習(xí)的驅(qū)動力時，考生突發(fā)“動力不足”病。

　　案例

　　心理脆弱 一次小考失利令尖子生崩潰

　　學(xué)習(xí)成績始終名列班級前十的小宇（化名），近來成績直線下滑，原因竟是一次測驗沒考好導(dǎo)致自信心喪失，越焦慮心急越學(xué)不好形成惡性循環(huán)，她甚至想逃課棄學(xué)。無奈之下，小宇求助心理老師幫忙。心理輔導(dǎo)中，哈九中心理老師王欣問小宇高考想考哪所大學(xué)，未來有什么憧憬和規(guī)劃，小宇竟什么都答不出。小宇說，一直以來只盯著分?jǐn)?shù)，在乎自己能考第幾名，對于未來從沒設(shè)想過。

　　專家解析

　　王欣說，小宇并非個例，很多學(xué)生從小習(xí)慣聽從家長、老師的指揮，人生沒規(guī)劃，對報考的學(xué)校、專業(yè)更是沒追求，有時都不知道為什么學(xué)習(xí)，只能把成績當(dāng)成學(xué)習(xí)動力，但進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，一些知識掌握不牢的學(xué)生學(xué)習(xí)成績會波動下降，當(dāng)成績不足以成為學(xué)習(xí)動力時，很多學(xué)生有煩躁不安、失眠、焦慮癥狀，有人出現(xiàn)感冒、胃痛等軀體痛，甚至產(chǎn)生厭學(xué)、棄考、輕生的念頭。

　　癥狀

　　學(xué)習(xí)動力不足產(chǎn)生不良心理情緒

　　劉海峰介紹說，哈九中是首批全國中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。為鼓勵學(xué)生主動解決心理問題，這學(xué)期學(xué)生可預(yù)約心理老師進(jìn)行一對一心理疏導(dǎo)，期中考試過后出現(xiàn)心理咨詢的小高峰。目前，在高三學(xué)生身上集中出現(xiàn)考試緊張焦慮癥、學(xué)習(xí)動機(jī)不明、心理過勞、人際交往困惑四個問題，其中最普遍嚴(yán)重的就是學(xué)習(xí)動機(jī)不明、動力不足的問題。高三學(xué)生中大約有三成因?qū)W習(xí)動力不足而產(chǎn)生不良的心理情緒，如不及時疏導(dǎo)很容易出現(xiàn)心理疾病影響學(xué)習(xí)。

　　專家解析

　　冬季人們易因外部環(huán)境影響心情，戶外活動減少，加上期末考試在即，年末是高三學(xué)生心理疾病突發(fā)的高峰期。劉海峰提醒學(xué)生：出現(xiàn)不良情緒要及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可嘗試說、聽、動、哭的方法，即將不開心的事向父母、親友傾訴；大聲哭出來；做一些激烈的運動通過出汗發(fā)泄出來；聽自己喜歡的歌曲轉(zhuǎn)移注意力。如果心理郁結(jié)還解不開，要及時向心理老師或心理醫(yī)生求助。