高考之后如何放松聽聽專家怎么說
2016-07-13 15:54:57視界網
記者了解到，高考結束后，“放松”、“玩”成了考生們假期的“主題”，也是大家最大最直接的愿望。教育領域人士認為，許多考生突然從緊張的氛圍轉換到放松的狀態，必然會產生一定的心理落差感，通過一些方式舒緩壓力是必要的，家長其實不必太過擔憂。但是，假期安排應選擇放松而不是放縱。
渝北區教委基教科科長鄭睿表示，假期期間，諸如長期熬、通宵上網、頻繁聚餐等這種不規律的生活方式都不值得提倡。與此同時，醫生也表示，高考后過度大吃大喝、無節制地瘋玩，容易導致胃腸功能紊亂，引發胃腸炎，而過度地熬夜則容易造成神經系統和心臟很大的負擔，容易出現失眠、煩躁不安甚至是引發心臟猝死等情況。
那么，假期期間，考生們應怎樣規劃自己的假期時間，才能讓假期輕松而又意義呢？專業人士建議，可以選擇旅游、運動、學習樂器、考駕照等一些健康的方式，既可讓假期充實，同時也能很好地排解壓力。
