老師提醒：高考出分前考生可以做的十件事

2013-06-13 14:08:50一程隨筆博客文章作者：一程

　　高考終于結束，很多學生都感覺如釋重負，總算好好放松了。于是就把之前的所有約束全都拋之腦后，過上了完全隨意毫無規律的生活，任由自己像一只氣體外泄的氣球漫無目的地飛，最后無力地癱倒在地。要么成了天天掛網、游戲聊天的“蜘蛛俠”，要么成了夜夜看球、晝伏夜出的“蝙蝠俠”，要么成了天天賴床、無所事事上的“植物人”，要么成了天天聚會、喝酒K歌的“逍遙客”，要么成了彌補舊情、聯絡舊愛的“練愛者”。

　　看似是“忙”，其實是“盲”

　　盲目地放縱，失去了約束之后一下子盲目了，其實并不知道自己要什么，并不知道自己該怎么樣，就這樣隨著自己的欲望走，隨著別人的路子走，沒有了目標，沒有了計劃，“盲”了，“亂”了。

　　高壓之后的調整自然理所應當，只是如何才能起到調整的目的而不是越調越亂？如何實現了目前的調整又對以后有幫助呢？這需要考生自己的理智，也需要家長的理智。

　　考生要明白，一個階段結束了緊接著就是另一個階段，作為一個想要占領制高點的人，作為一個想要保持優秀的人，就需要時刻有一種目標感，跟著目標走，跟著理想走。要學會在沒有外力的情況下自我調節，主動成長，萬萬不可隨波逐流，荒廢機會。

　　家長要清醒，不能把對孩子的體貼變成放縱，更不要覺得讓孩子為所欲為就是你對他的愛的彌補。盲目的孩子需要家長的指導，來讓他的調整更有效。家長應該幫助孩子找到好的方式來讓考后的放松更有品位，更上層次。

　　高考出分之前和高考出分之后不一樣，高考成績出來之后自然是報志愿，有了志愿就可以為相應的志愿和專業做一些準備。而出成績之前就沒有這樣的方向。

　　我覺得，等待成績的焦灼之下我們可以從這樣的一些事情做起，既緩解焦灼，又起到放松調整身心的效果。

　　（1）鍛煉身體。

　　高考壓力之下，很多同學有意無意地忽視了身體的鍛煉，或體形發胖，或身體虛弱，這個時候，根據自己的喜好選擇適合的健身項目不僅有益，而且必須。或者選擇早晚慢跑，或者選擇打籃球踢足球，習慣羽毛球或乒乓球的可以和同學相約球館，來一番久違較量。當然在悶熱的夏季去游泳館不失為上佳之選。不會游泳的可以學一學，反正到了大學也會開游泳課。我曾經大學的一個暑假里，每天做五百個標準俯臥撐，五十個一組，一天十組，這樣開學時你就可以擁有強健的上肢肌肉和鼓鼓的胸肌。看你能不能堅持。

　　（2）讀讀好書。

　　這不是一句套話，更不空洞，的確高考之前我們天天和成堆的書打交道，但是多數是習題，而根本涉及不到思想，根本就不是閱讀。現在你可以根據自己的喜好讀一些好書了。要讀自然讀經典，而不是飄在浮躁的暢銷書里。讀經典，哪怕就讀一部，也會受益終生的。你的浮躁的心會在閱讀中慢慢平靜下來。

　　如果你喜歡讀小說，你可以讀一讀所有人都會推薦的《三國》或《紅樓》。另外，我推薦你讀一讀路遙的《平凡的世界》，或者讀一讀王旭烽的《茶人三部曲》，或者是霍達的《穆斯林的喪禮》，或者姜戎的《狼圖騰》、余華的《活著》《許三觀賣血記》。中外名著，都可以有所涉獵。

　　如果你喜歡讀傳記。我推薦你讀一讀被稱為“二十世紀四大傳記”——著名學者變革家梁啟超的《李鴻章傳》、著名學者朱東潤的《張居正傳》、著名史學家吳晗的《朱元璋傳》、著名作家學者林語堂的《蘇東坡傳》。特別是林先生的《蘇東坡傳》會讓你過目不忘。

　　如果你喜歡讀勵志書籍，我推薦你讀一讀李開復的《做最好的自己》，潘石屹的《我用一生去尋找》以及徐小平的《仙人指路》，或者讀一些臺灣作家劉墉的著作。

　　還有李澤厚的《美的歷程》，還有《圣經》，還有《萬歷十五年》，還有《史記》，都太值得用心讀讀。

　　（3）看看電影。

　　推薦經典老片，比如《勇敢的心》《少年派的奇幻漂流》《雨人》《返老還童》《肖生克的救贖》《燃情歲月》《阿甘正傳》《荒島余生》《放牛班的春天》《活著》《霸王別姬》《紅高粱》《東邪西毒》《鬼子來了》《大話西游》《辛德勒的名單》《集結號》等。

　　也推薦一些經典的愛情浪漫老片；高考結束后是中學愛情的高發階段，要讓孩子們了解什么是真愛，懂得愛情與自我保護。推薦《羅馬假日》《云中漫步》《亂世佳人》《甜蜜蜜》《如果愛》等。

　　（4）聽聽講座。

　　當然是選擇自己感興趣的話題，找一些自己感興趣的學者，聽聽大家之言，感覺如沐春風。大家可以找一些早一點的《百家講壇》的視頻看一看，鮑鵬山、王立群的都可以。推薦大家在網上搜一搜翟鴻燊的國學講座收看一下，不錯。要知道。所有的知識和見聞都會是你人生和發展的資本。如果有條件到現場聽聽高水平大學講座就再好不過了。

　　（5）短期旅游。

　　旅游無疑是放松身心的最好的方式之一。因為到出分的時間并不長，短期短途旅游是首選，可以到離家不遠的風景名勝區玩一玩，找上幾個同學，體驗一把“長者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸”的樂趣，或是承德避暑山莊，或是保定白洋淀。或者去北京逛逛博物館，看看798社區里風格各異的藝術作品，都是上上選。

　　（6）關心父母。

　　這或許不局限于一件事，但是是必須的。孩子與家長、家長與家長之間的關系在高考之下也有些失調，甚至有些孩子因為高考壓力無法正常宣泄，與父母發生沖突，傷害了父母的感情。建議孩子們在考后放松之余，要尋找適當的機會，向父母還點感情債，給父母送個小禮物，為下班的父母倒一杯水等等。當然，這種還債和純粹的物質交換是不能劃等號的，更多的是真誠的感情交流。比如，和父母做一次推心置腹的長談。坦誠地對父母說聲，“爸爸媽媽，我在考試期間傷害了你們的感情，很抱歉！請一定原諒我！（觀點來自宋少衛老師）

　　（7）做做家務。

　　這依然是增進與父母交流的一種方式。考完了不要總覺得自己才是需要別人照顧的人，不要總覺得是如何有功，必須要別人來照顧。其實你該好好照顧照顧家了，你不是一個不懂事的孩子了。以一個高中生畢業生而言，家里有什么家務不能做呢？如果你還不會是不是太不夠格，如果你會了還不做是不是太不夠格。辛苦多年來照顧孩子的父母終于可以稍稍緩一口氣，做子女的難道不該趁此機會做一點力所能及事情，父母下班之前把地擦干凈，把父母的衣服洗完，倒一杯水或切好幾塊西瓜，或者讓父母回家吃上你做的一頓飯，那對父母來說將是多么開心的一件事情。

　　（8）反思自我。

　　當過往的事情都成為定格，我們能做的，不止是傷感地緬懷，更應該認真思考一下，自己在高三這一年的高壓狀態下表現出來的行為，有沒有什么不當之處，其背后原因是什么，并及早進行一些針對性的修正和補充。性格內向的多參加一些交流活動，意志力薄弱的可以給自己找一點“苦頭”。反思就是下一次進步的開始，就是成功的前奏。

　　（9）寫寫文章。

　　或者寫一寫回憶性的文章，再一次回味高中的故事；或者寫一寫電影的評論、小說的讀后感想，練一練壓抑已久的文筆，舒展一下憋屈了太長時間的思想；或者寫一寫詩歌、寫一寫游記，寫一寫給父母的話。很久以后你才會明白，你以為你刻骨銘心的很多東西都會慢慢變淡的，只有記下的文字才能永恒。

　　（10）認真估分。

　　很多同學很回避這一點。殊不知相對上面事情的而言，這個或許更重要。雖說河北現在是出分之后報志愿，但是報志愿的時間卻很緊張，如果不早一點有針對性地做準備，到時候勢必會忙亂。所以無論你多么不情愿，也給把這件事情做好。

　　用上面的這些事情把這些時間填的滿一些，才會擁有充實的生活，才能讓一份空洞焦灼的等待變得有意義。為什么不試一試，為什么不堅持一下呢？