高三老師：考生最后沖刺備考參考時(shí)間表

2013-05-31 14:49:02寒梅陪伴兒子共同成長(zhǎng)博客

　　【5月31日】距離高考還有7天

　　【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。

　　6：50　吃早餐。

　　7：30—8：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　9：00—11：30　復(fù)習(xí)語(yǔ)文。做題。

　　午間休息吃飯

　　午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。

　　【下午】13：40—14：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　15：00—17：00　復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。做題為主。

　　休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。

　　【晚上】19：30—22：00　看書(shū)。休息。

　　23：00　準(zhǔn)時(shí)入睡。

　　【6月1日】距離高考還有6天

　　【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。

　　6：50　吃早餐。

　　7：30—8：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　9：00—11：30　復(fù)習(xí)文綜。做題。

　　午間休息。吃飯。

　　午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。

　　【下午】13：40—14：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　15：00—17：00　復(fù)習(xí)英語(yǔ)。做題為主。

　　休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。

　　【晚上】19：30—22：00　看書(shū)。休息。

　　23：00　準(zhǔn)時(shí)入睡。

　　【6月2日】距離高考還有5天

　　【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。

　　6：50　吃早餐。

　　7：30—8：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　9：00—11：30　復(fù)習(xí)理綜。做題。

　　午間休息吃飯

　　午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。

　　【下午】13：40—14：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　15：00—17：00　復(fù)習(xí)英語(yǔ)。做題為主。

　　休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。

　　【晚上】19：30—22：00　看書(shū)。休息。

　　23：00　準(zhǔn)時(shí)入睡。

　　【6月3日】距離高考還有4天模擬考試

　　【6月4日】距離高考還有3天模擬考試

　　【6月5日】距離高考還有2天

　　【上午】6：30--起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。

　　6：50　吃早餐。

　　7：30—8：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　9：00—11：30　復(fù)習(xí)語(yǔ)文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂耍?br />
　　今天最好復(fù)習(xí)第二天的考試科目。

　　午間休息吃飯

　　午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。

　　【下午】13：40—14：30　看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。

　　15：00—17：00　復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。做題為主。

　　休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。

　　【晚上】19：30—22：00　看書(shū)。

　　休息。23：00　準(zhǔn)時(shí)入睡。

　　【6月6日】距離高考還有1天

　　放松，考前動(dòng)員，看考場(chǎng)、熟悉考場(chǎng)周?chē)h(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車(chē)路線、乘車(chē)時(shí)間、考慮堵車(chē)等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。