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        高考:八大類食物倍受青睞

        2013-05-09 13:44:50黑龍江日報

          龍眼中醫認為它性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能,是滋補良藥。

          大豆及其制品大豆球蛋白是優質的植物蛋白質。大豆油中的氨基酸和磷脂,能增強腦血管機能。

          動物內臟類動物內臟中含有豐富的優質蛋白質和磷脂,是補腦的上乘食物。

          紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C和蛋白質、微量元素及其它營養成分。

          芝麻含蛋白質,脂肪和機體必需的脂肪酸、鈣、磷和VB,是強身健體佳品。

          核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏發等功效,是體質虛弱和神經衰弱綜合癥進行食補的佳品。

          蜂蜜具有增強體質、提高免疫功能,營養心肌、保護肝臟、降血壓及潤腸作用。

          蔥和蒜具有殺菌、消炎、防治多種疾病的本領。常吃蔥和蒜還能補腦。

        [標簽:高考]

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