高分經驗：清華才子分享高考成功實用秘訣（圖）

2012-05-30 10:15:37城市晚報文章作者：郭美佳

宗澤宇傳授高考成功秘訣

　　高考即將到來，如何在倒計時中最大可能地提升成績？如何才能保持良好的應考心態(tài)？去年以671分考入清華大學電子系的宗澤宇同學，他以自己的經驗為考生提供了一些實用建議。

　　關注時事熱點

　　準備作文素材

　　作為理科生，高考最讓宗澤宇犯怵的就是作文，每次考試，作文都是他的軟肋。高考前，語文老師給了他不少建議，尤其是讓他多關注一些時事，多準備一些作文素材。高考時，宗澤宇的作文得了個不錯的分數(shù)。宗澤宇建議作文分數(shù)不高的考生，在考試前可以關注當前的熱點事件，并請教老師哪些熱點事件有可能在高考作文的命題范疇內，之后搜集相關材料，準備些素材。

　　進行高考模擬

　　培養(yǎng)高考感覺

　　各地高三的學生在下學期都要經歷幾次模考，但宗澤宇建議在高考前一兩周要集中進行自我模考訓練。“我會制定高考時間安排表，刻意進行高考模擬，先提早培養(yǎng)高考感覺。總結在模擬考試中發(fā)現(xiàn)的問題，并進行遺漏知識點的復習。” 宗澤宇說，這樣還可以調整自己的生物鐘，從復習狀態(tài)進入實戰(zhàn)備考狀態(tài)，保證自己在高考的時間段保持充沛的精力和最佳的狀態(tài)。

　　宗澤宇也很重視各科的時間安排，并且總結出了各科考試的考場規(guī)律。“不管是哪科考試，我都會留下10分鐘的時間檢查考試中沒有把握的題目，但不要每道題逐一檢查，這樣只是在進行重復勞動。”宗澤宇說，比起檢查，更重要的是要確保做題的正確率。對少數(shù)沒有把握的題目，不必與它“糾纏不清”，而應做個記號，把所有題目做完后，有時間再進行檢查。

　　營養(yǎng)+鍛煉+睡眠

　　保持平穩(wěn)心態(tài)

　　宗澤宇也十分注重自信心的培養(yǎng)，為此他經常進行自我心理暗示，“合理地調整心態(tài)，不要與人比較，明確自己的定位。”這是宗澤宇常跟自己說的話。 “除了保持平穩(wěn)的心態(tài)外，健康的生活習慣也是考生應當注意的。有規(guī)律的生活可以保持充沛的精力，學習自然會更有效率。”宗澤宇認為良好的生活習慣要把握好“營養(yǎng)、鍛煉、睡眠”這三個重要環(huán)節(jié)。“高考復習備考是消耗體力與腦力的過程，及時的營養(yǎng)補充十分必要，尤其是早餐一定要注重營養(yǎng)，這樣才能保證上午有最佳的學習狀態(tài)。