高考過來人分享：高考倒計時階段復習經驗

　　離2012年高考只剩下不到30天時間了。考生如何利用好珍貴的復習時間奔向成功呢？記者采訪了去年重慶市理科高考第一名石嘯天，他以自己的經驗為考生提供了一些實用建議。

　　復習：找最能漲分學科突擊

　　高考前最后一個月，各學校的高三年級大都已經進入自由復習階段，老師在課堂上講得越來越少，除了對剛考的試卷進行一些評講之外，大部分時間都留給學生自由復習。

　　“只有二三十天的復習時間了，要想自己各科的考試分數有大幅的提高，這是根本不可能的。”石嘯天說，全面復習來不及了，只有重點突破。每個人要仔細分析自己的各科的學習水平，尋找最有可能提高分數的學科多下工夫。

　　例如，平時學得特別好的學科，這時要再提高分數可能難度大，那些平時總是不及格的科目想要最后把它突擊及格，難度也很大。而平時成績起伏比較大的學科，通過分析原因，查漏補缺，高考中就容易取得明顯進步，大大提高考試的分數。

　　“有不少學生和家長，總想著在最后一兩天熬夜加緊題海式的復習，其實是不可取的。”石嘯天建議，最后的復習中以回歸基礎為主，碰到難題也當作是興趣題來做。

　　做題：每周定期做套模擬題

　　“這段時間不能停止做題，特別是定期做一套完整的模擬題，高考時就不會感到‘手生’。”石嘯天說，做模擬題的最佳頻率是一周一套，到高考前可做4套。上了考場，就把高考題當作第5套模擬題去做。

　　此外，在做模擬題時，考生最好按照高考的要求，在一定時間內去完成，做完后再對照答案進行訂正。做得不好，就仔細分析原因，找到自己知識的空白點；做得好，也不要輕敵，不要被題目的分數迷惑了。

　　心態：最好不再去挑戰難題

　　隨著高考進入最后攻堅階段，有的人會出現緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒，這都會影響復習效率甚至高考成績。

　　石嘯天說，這段時間保持心態比復習內容更重要，大家要相信自己，堅定必勝的信念，有時自信能創著奇跡。

　　他建議，為了保持良好心態，考前一個月最好不要再去鉆牛角尖，做很難的題。因為高考題中的基礎題、提高題、難題一般是按照7：2：1的比例設置，考生要爭取基礎題不丟分，提高題多拿分，確有余力才去挑戰那10%最難的題。

　　作息：調整晚睡早起生物鐘

　　石嘯天說，高三階段，同學們學習非�？炭啵�有的人喜歡復習到深夜一兩點，有的喜歡早上五六點就起床學習。但是高考的時間是上午9點~11點和下午3點~5點，結果他們常常在這段時間生物鐘處于低谷，在考場上會因為缺少興奮點而昏昏欲睡。

　　“在剩下的最后一個月里，不要晚睡，也不要早起。”石嘯天建議，從現在開始，平時有晚睡或早起習慣的同學，應盡量調整原來的生物鐘，盡可能在每天上午9點~11點和下午3點~5點，讓自己的興奮點達到高峰，保持最佳精神狀態。同時，盡量按照高考考試時間安排做模擬題的科目，使自己在考試時段里，適應各學科的考試規律。

　　訓練：強化書寫和答題規范

　　高考只有一次，如果在考場上因為一些細節而導致考試失敗將會非�？上�。石嘯天提醒同學們在最后沖刺時，也要注意對考試臨場的一些細節進行訓練，減少失誤。

　　他說，例如高考試卷的書寫非常重要，但有的同學平時書寫潦草，把文字或數字寫得很難分清，有的同學在答題書寫時步驟不規范，有的同學將答題時將答案寫出答題框之外……這些小細節都可能導致不必要的失分。

　　因此，在最后一個月沖刺時，考生可以有針對性地對自己進行了書寫和答題規范方面的強化訓練，避免不必要的失分。