高考前考生勿沉浸題海 需重點突破利用好時間

　　高考在即，北京人大附中數(shù)學(xué)特級教師、教育專家王金戰(zhàn)主持的寬高教育對外公布的免費咨詢電話熱得發(fā)燙，而王金戰(zhàn)本人的博客和郵箱都被家長的提問塞得滿滿的。最后幾天該如何過？考生和家長該以怎樣的心態(tài)應(yīng)對？臨時抱佛腳該如何發(fā)生效力，為此記者對王金戰(zhàn)老師進(jìn)行了專訪。

　　王金戰(zhàn)老師說，在沖刺時刻，往往是老師沒了絕招，學(xué)生沒了體力，家長也覺得成定局了。這導(dǎo)致學(xué)生在最后的時候不知道該干什么。

　　他建議最后幾天不要再沉浸在題海中了，而要重點突破。只要找準(zhǔn)這些地方高效利用時間，拋棄那些來路不明的復(fù)習(xí)題，提高成績還是有希望的。所以，不妨在自己的優(yōu)勢科目上多花些時間。

　　他認(rèn)為最關(guān)鍵的是要調(diào)整好自己的生物鐘，以前白天迷糊晚上用功的學(xué)生，要改變作息方式，早睡早起。家長和考生都要記住，高考考試時間是在上午9點至11點半，下午是3點到5點半，因此，這個階段要集中精力高效學(xué)習(xí)，讓大腦處于最興奮狀態(tài)。此外，考前加強(qiáng)身體的鍛煉，要以跑步為主，最好是慢跑，不要做打球等劇烈運(yùn)動，以免發(fā)生骨折或挫傷等意外。

　　王金戰(zhàn)老師還告誡家長，要三思而后說，不要脫口而出。有的家長緊張兮兮地說：“明天就考試了，抓緊睡覺”，或者“你考不上我養(yǎng)你一輩子”，這種話還不如不說，制造緊張空氣。建議家長這段時間少跟孩子講話，如果講話也少講學(xué)習(xí)的事情。如果放松，就讓孩子徹底放松。“我女兒參加高考的時候，我經(jīng)常陪著她上頤和園散步聊天，講她成長時候有意思的事。”

　　對于從考場走出的孩子，王金戰(zhàn)認(rèn)為送鮮花送水照相都是次要的，關(guān)鍵看孩子是陽光燦爛還是一臉憂愁。如果孩子一臉陽光，父母最好平靜地告訴他，你現(xiàn)在最需要做的就是忘掉上一場考試，忘掉上一場的最好做法就是投入到下一場考試的復(fù)習(xí)中，復(fù)習(xí)資料我已經(jīng)給你帶來了。“我女兒高考的時候，有一科沒考好，出來就愁眉苦臉地告訴我，今年北大沒戲了。我當(dāng)時對她說：‘四科考試，正常的情況就是有兩科好有兩科差，加起來才是你的實際水平，不可能每一科都超水平發(fā)揮。你昨天那兩科考得很好，一科考不好，下午那場考好了，總分說不定能超水平發(fā)揮。’最后我女兒如愿被北大錄取。”