四大消極心理易纏大一新生 心理老師答疑解惑

　　摘要:9月初，帶著或喜悅、或無奈的種種心態，又一批莘莘學子跨入大學校門，進入人生發展的新起點。大學生活無論在生活環境、學習要求、人際關系、管理制度等方面都與中學生活有極大差異。經過短暫的生活體驗，新鮮感逐漸消褪后，各種各樣的適應問題凸現出來。華東師范大學心理咨詢中心在調查統計近年來新生常見的消極心理問題后，總結出排名靠前的四大類。

　　針對這些消極心理，心理咨詢中心不僅在網上開辟祝愿每位新生“身體無病、心理無憂、行為無悔”的新生心理板塊，涉及各種常見問題、貼心建議、心理老師聯系方式。而華師大心理協會的師兄師姐們更是花大力氣為新生們拍攝了多部心理DV，用詼諧幽默的心理故事演繹大學生常見的人際、戀愛、學業、求職等困惑。

　　四種心理：歇腳、茫然、失落、自卑

　　在大一新生中最常見的是歇腳心理。經過3年超負荷的拼搏以及身心能量的過度透支，不少新生滋生了對學習的厭倦情緒。由于心理緊張系統解除，學習上無動力，行為上提不起勁，喘口氣，歇歇腳的心理比較普遍。

　　排名第二位的是茫然心理。中學階段的奮斗目標非常明確——高考。考入大學后，一些人新的人生目標尚未確立，出現目標丟失和理想真空，加上高校管理不像中學那么直接和嚴格，被禁錮慣了的學生在突如其來的自由面前，反而茫然不知所措，有些同學甚至以過度的娛樂和戀愛來填補此階段心靈的空虛。

　　第三位的是失落心理，這種心理的產生與兩種因素有關：一是沒有錄取到理想的學校或專業，退學或轉系意念強烈，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴重。二是有的新生將大學生活過分理想化，入學后卻發現并非完全如此，導致情緒波動和失落。排在第四位的是自卑心理。高考發揮失常錄取到較低層次學校的學生、來自偏遠貧困地區或者一心埋頭苦讀而很少注意全面素質發展的學生、進大學后成績排名下降的中學尖子生容易出現較大的心理落差。

　　“三好”心情對對碰

　　好興奮：

　　結束了高三生活，踏入新校園，一切都是如此新鮮，很多同學都會覺得非常興奮，忙著結交新朋友，布置新宿舍，參加社團活動……

　　心理老師對你說：

　　好興奮是大多數新生常見的心理狀態，也非常有利于他們充滿激情的開始自己的大學新生活。值得一提的是，過分的興奮可能存在潛在的危險，比如有些同學通宵長談，有些同學參加了過多的社團活動而忽視學業，都有可能給未來的大學生活帶來隱患。

　　好猶豫：

　　是不是發現自己好多事情都不能下定決心？是選這門課還是那門課？是在教室里上自修還是和同學們去搞社團活動？是繼續如同高中時代以學業為重，還是多發展一些其他方面的社會能力？

　　心理老師對你說：

　　新生由于不了解大學生活，常常會面臨很多兩難選擇，與其陷入猶豫不決的狀態，不如多打聽，多詢問，多討教，多征求輔導員或老生的意見，并且及早給自己做生涯規劃，想清楚到底什么是自己真正想要的，避免隨波逐流。

　　好擔心：

　　是不是覺得周圍的同學都很優秀，甚至擔心自己會考試不及格？擔心未來找不到工作？擔心自己和同學處不好關系？一切都是那么陌生，我好擔心……

　　心理老師對你說：

　　適當的擔心很有必要，這將有助于新生保持警覺，為自己既定的目標奮斗，但是過分的擔心反而會影響同學們的正常生活、學習。如果出現過分的擔心，不妨靜下心來，想想最擔心的到底是什么，并為之做準備，也可以找心理老師探討。