2009年成人高考（高中起點(diǎn)）備考指南

　　5位上海地區(qū)成人高考（高中起點(diǎn)）輔導(dǎo)名師，請專家在預(yù)測各科目考點(diǎn)的同時(shí)，結(jié)合真題分析，對考生進(jìn)行指導(dǎo)。　　　　

　　語文：遵循規(guī)律可獲高分
　　專家：俞樂方

　　成人高考（高中起點(diǎn)）語文科目并不難，有規(guī)律可循。

　　首先，內(nèi)容明晰，題型穩(wěn)定，分值穩(wěn)定。縱觀歷年考題，內(nèi)容均分選擇題和非選擇題兩類。選擇題都是四選一，其中有6道是基礎(chǔ)知識，共18分，4道是科技說明文，共12分。非選擇題有三道大題，第一道是現(xiàn)代文閱讀，一般是議論文，占25分。第二道是古詩文閱讀，其中文16分，詩9分。第三道是作文，其中小作文20分，大作文50分。

　　其次，難度不大。尤其是選擇題中選錯(cuò)項(xiàng)更簡單，錯(cuò)處一般是顯而易見的，只要細(xì)心閱讀，一般不會(huì)答錯(cuò)。現(xiàn)代文閱讀題，多數(shù)都能在原文中找到答案。文言文比較淺顯，只要粗通即能讀懂，答題也就不會(huì)出大的差錯(cuò)。作文分大小各兩題，小作文主要考對表達(dá)方式的綜合運(yùn)用，大作文一般是話題作文，只要在話題內(nèi)的也就不會(huì)跑題。

　　雖然難度不大，但要得高分，確實(shí)需要充分準(zhǔn)備，才能立于不敗之地。

　　基礎(chǔ)知識部分共考6個(gè)知識點(diǎn)，分別為字音、字形、詞語、修改病句、語言運(yùn)用及修辭方法。字音主要考形聲字、多音多義字、同音字的識別；要避免有邊讀邊、無邊讀中間情況，要養(yǎng)成勤查字典的習(xí)慣；漢字有一字多音現(xiàn)象，要據(jù)文讀音，這也是語文學(xué)習(xí)的一個(gè)好習(xí)慣，一種素養(yǎng)。字形部分主要考錯(cuò)別字的識別，要能識別別字，寫字不能似是而非，克服隨意書寫的壞習(xí)慣。也可突擊一下，識記一些容易寫錯(cuò)的字、成語。詞語部分主要考查依據(jù)語境辨析同義詞、容易用錯(cuò)的詞語、辨析詞語感情色彩、正確使用虛詞的能力。要克服用詞的隨意性，不要望文生義，對成語要明白意義，準(zhǔn)確使用，答題時(shí)要仔細(xì)甄別，認(rèn)真推敲，反復(fù)比較。修改病句一項(xiàng)，近幾年主要是考識別，要了解病句的類型，這樣才能一眼看出正確選項(xiàng)。語言運(yùn)用的考核需要注意前后的銜接，根據(jù)已有的材料牢記簡明、連貫、得體三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，仔細(xì)選擇，肯定會(huì)得出正確的答案。修辭方法的復(fù)習(xí)，尤其要注意比喻與比擬、比喻與借代、設(shè)問與反問的區(qū)別。建議考生將練習(xí)冊的習(xí)題認(rèn)真做一遍，肯定受益匪淺。并把《當(dāng)代漢語出版物中最常見的100個(gè)別字》練習(xí)一遍，做到有備無患，書后的附表一定要看，前幾年的題目不少出自附表中。

　　現(xiàn)代文閱讀共設(shè)兩道題，一題是科技說明文，以選擇題形式考核，既有對段意的理解，亦有對文意的理解。只有在讀懂的基礎(chǔ)上才能穩(wěn)拿分值。要提醒考生的是，緊抓文本是關(guān)鍵，還要注意一些代詞的指代義，把題干與問題進(jìn)行對照，剔除迷惑肢，仔細(xì)思考，就一定能找到正確答案。另一題是社科論說文，以主觀題型考核。考生在通讀全文的基礎(chǔ)上整體把握文意，不要偏題。要注意信息的篩選、整合和歸納，認(rèn)真理解重要語句，把握文章主旨。還要關(guān)注圖表閱讀題，去年成考關(guān)于生命意義的體驗(yàn)就是需要運(yùn)用概括歸納能力來完成的。讀懂文章很重要，千萬不要懵懂答題，否則很難得分。

　　古代詩文包括文和詩。文一般都是比較淺顯的短文，運(yùn)用已學(xué)的文言知識讀懂原文，特別要注意對古今異義詞的理解，掌握題旨，注重語言表達(dá)能力。考生務(wù)必讀注解，有助于讀懂文意。詩一般考近體詩，要分清寫景、敘事、寓理和抒情句，并了解相互關(guān)系。

　　從2006年開始寫作共設(shè)大小兩道作文。小作文，一般是提供一段文字，要求寫一篇不少于200字的短文，且以寫成議論短文比較切題。要注意所給的材料，提煉出合適的觀點(diǎn)，對材料的引用切忌照抄原文，以概括為佳，重點(diǎn)放在說理上，言之有理，言之有據(jù)，力求簡潔，不必洋洋灑灑。大作文，一般考話題作文，要注意話題的內(nèi)涵，話題提供的是范圍，不是題目，只要在話題內(nèi)是不會(huì)跑題的，要學(xué)會(huì)化大為小，選擇一個(gè)角度來寫。作文其實(shí)也是考個(gè)人的認(rèn)識能力，對社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識、想法。考前宜突擊社會(huì)熱點(diǎn)，閱讀有關(guān)材料，尤其是人文方面，不至于無話可說。材料作文，關(guān)鍵是讀懂材料，明白材料隱含的觀點(diǎn)，從中選擇一個(gè)角度，確立一個(gè)觀點(diǎn)來寫。

　　英語：復(fù)習(xí)從基礎(chǔ)開始
　　專家：陳藍(lán)新

　　參加成人高考的考生層次不一，英語基礎(chǔ)比較薄弱，大部分考生復(fù)習(xí)時(shí)是從基礎(chǔ)開始的。

　　語音方面，大部分考生對國際音標(biāo)一竅不通，小部分同學(xué)對國際音標(biāo)發(fā)音忘得差不多了。考生應(yīng)掌握發(fā)音規(guī)則，發(fā)前元音[ae]　[e]，中元音[　）：]　[　^　]一定要準(zhǔn)，否則會(huì)影響辨音的選擇。

　　語法方面，要注意動(dòng)詞詞態(tài)，考生對過去式和現(xiàn)在完成式概念模糊，通過動(dòng)詞詞態(tài)的學(xué)習(xí)，要搞清楚過去式和現(xiàn)在完成式都是發(fā)生在過去的動(dòng)作，而現(xiàn)在完成式表示過去發(fā)生的動(dòng)作對現(xiàn)在造成的影響和結(jié)果，強(qiáng)調(diào)現(xiàn)在的情況。過去式只是單純表示過去的動(dòng)作和狀態(tài)，跟現(xiàn)在不發(fā)生關(guān)系。

　　例如：現(xiàn)在完成式　He　has　lived　here　since　1980.　　

　　過去式　1980年以前他一直住在這里（他現(xiàn)在還在這里住）。

　　He　lived　here　in　1980.　　

　　1980年他住在這里（不涉及他現(xiàn)在是否還住在這里）。

　　在動(dòng)詞非謂語形式時(shí)，考生們要清楚什么時(shí)候用動(dòng)詞不定式，動(dòng)名詞，分詞。首先從分析句子成分上入手。動(dòng)詞不定式和動(dòng)名詞能作主語、賓語，而分詞不能作主語、賓語，只能作定語、狀語賓語補(bǔ)足語。

　　例如：
　　（不定式作主語）To　answer　the　question　was　very　easy.
　　（動(dòng)名詞作主語）Talking　is　easier　than　doing.
　　（不定式作賓語）Please　remember　to　post　the　letter.

　　記住將要做的事
　　（動(dòng)名詞作賓語）I　remember　seeing　him　there.

　　記住曾經(jīng)做過的事
　　（現(xiàn)在分詞作狀語）Arriving　at　the　station,she　found　the　train　has　gone.

　　動(dòng)名詞和現(xiàn)在分詞作定語的區(qū)別：
　　（現(xiàn)在分詞表示動(dòng)作）a　sleeping　boy———a　boy　who　is　sleeping
　　（動(dòng)名詞表示用途）a　sleeping　bag———a　bag　for　sleeping

　　限制性定語從句與非限制性定語從句也是考生在學(xué)習(xí)過程中的難題。

　　例如：

　　限制性定語從句：The　　watch　　that　　I　　bought　　yesterday　　works　　well.

　　非限制性定語從句:　　Shakespeare,　　whose　　plays　　are　　popular,　　was　　a　　great　　writer.

　　限制性定語從句與非限制性定語從句的唯一區(qū)別就是限制性定語從句是一句完整的句子，沒有逗號，而非限制性定語從句前后用逗號跟主句分開，前者對先行詞進(jìn)行限制和確定，如果去掉定語從句，主句的意思會(huì)變得不明確，后者與先行詞之間只有松散的關(guān)系，對先行詞起補(bǔ)充說明的作用，如果去掉，不影響主句的意義。

　　閱讀理解是考生最頭疼的問題：單詞不認(rèn)識，看不懂文章的內(nèi)容。建議考生把教科書后面的單詞背默出來，并且買一個(gè)電子詞典，隨時(shí)隨地查閱閱讀文章里面生詞的中文意思。

　　成人高考英語閱讀理解題目大體分四檔。

　　第一檔為最表層題是考生從短文的字面及number數(shù)字，time時(shí)間，spot地點(diǎn)，name人名就可以直接找到現(xiàn)成的答案。

　　第二檔為表層題，題目雖然簡單，只是考生要對照短文，對其內(nèi)容作一些esti?鄄mate推算，transfer轉(zhuǎn)換，compare比較，guess　　the　　word猜測詞義，找到正確答案。大部分考生對第一檔最表層題和第二檔表層題問題不大，能夠選出正確答案。

　　第三檔為淺深層題，需要對某些細(xì)節(jié)，事實(shí)及觀點(diǎn)進(jìn)行分析、綜合、判斷。例如：1）This　　story　　is　　mainly　　about　　….　　2）The　　writer　　tells　　that…

　　第四檔為深層題，選擇標(biāo)題，進(jìn)行隱含性推理。

　　例如：
　　1）The　best　title　for　the　passage　should　be　…
　　2）In　the　passage　the　writer　seemed　to　tell　us…,　　

　　三四兩檔的題目對考生具有一定的難度，考生做錯(cuò)的比率很大。

　　為了提高答題正確率，建議考生在閱讀上狠下功夫，多讀一些閱讀文章，多做一些閱讀題目。
　
　　完型填空考生做起來很費(fèi)力，要求考生要通讀全文，領(lǐng)會(huì)大意，然后對文章進(jìn)行意義分析，語法分析，上下文邏輯分析，最后通讀全文，全面驗(yàn)證。

　　書面表達(dá)。成人高考考的是指導(dǎo)性作文———看圖說話和提綱式作文，這要比命題式作文容易得多。考生應(yīng)用最簡單的詞匯、最簡單的句子（不用復(fù)合句）比較得體地表達(dá)自己的連貫意思。在寫短文之前，建議考生認(rèn)真審題，列出要點(diǎn)，組句成文，仔細(xì)檢查。特別在寫記敘文的短文時(shí)，要做到beginning（起），statement（承），differ（轉(zhuǎn)），conclusion（合），寫作的四個(gè)步驟。寫完短文后要仔細(xì)檢查有沒有spelling（拼寫）和grammar（語法錯(cuò)誤）。

　　大部分考生的詞匯量少，掌握的短語和句型也不多，要寫好一篇短文確實(shí)很困難。建議考生參考范文要求，背出來，考試時(shí)套上去。

　　數(shù)學(xué)：多做真題　提高解題速度
　　專家：金舜年

　　參加高考的考生，往往無法把握住數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，根據(jù)多年的成考輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，談幾點(diǎn)建議：

　　建議一：通讀考綱，把握復(fù)習(xí)方向

　　在考綱中，考綱對所列知識提出了三個(gè)層次的不同要求，三個(gè)層次由低到高順序排列，且高一層次包含低一層次要求。三個(gè)層次為：
　
　　了解：要求考生對所列知識的含義有初步的認(rèn)識，認(rèn)識有關(guān)內(nèi)容，能直接運(yùn)用；

　　理解、掌握、會(huì)：要求考生對所列知識的含義有較深的認(rèn)識，能解釋、變形、推斷，并能運(yùn)用知識解決有關(guān)問題。

　　靈活運(yùn)用：要求考生對所列知識能夠綜合運(yùn)用，并能夠解決較為復(fù)雜的數(shù)學(xué)問題。

　　經(jīng)粗略統(tǒng)計(jì)，考綱中出現(xiàn)“了解”28次，出現(xiàn)“理解”13次，提到“會(huì)”30次，“掌握”18次，“靈活運(yùn)用”1次。

　　建議二：理解基本概念，提高解題速度

　　在復(fù)習(xí)中，考生一般滿足于背公式、解題，而忽視對數(shù)學(xué)概念的理解，這樣的結(jié)果是無法取得高分。

　　全國成人高考試卷中，選擇題分值占56.7%。選擇題又往往以考核學(xué)員的基本概念、基本運(yùn)算。故而理解數(shù)學(xué)概念，在解選擇題時(shí)，往往不用求解，就能正確解答，提高解題速度。

　　例2001年文科第四題

　　不等式|x+3|>5的解集為
　　A.{x|x>2}　　B.{x|x<-8或x>2}
　　C{x|x>0}　　D{x|x>3}

　　根據(jù)絕對值不等式解的結(jié)構(gòu)，即知選B。

　　建議三：多做真題，在實(shí)踐中鞏固、提高

　　考生通常缺乏一定量的解題操練，甚至采用看習(xí)題解答來代替解題操練，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。歷年考題，是歷年考綱的具體體現(xiàn)，做歷年考題，不僅僅是提高解題能力，而是了解、熟悉歷年考綱的途徑，知道考什么，怎么考，更通過解題，了解整卷的難易程度，知識點(diǎn)分布等，做到考前對考試有個(gè)大致了解。解題時(shí)應(yīng)緊扣已知條件，找出已知條件中隱藏的條件，從而向所求結(jié)論靠攏，達(dá)到解題目的。

　　建議四：理順教材各章、節(jié)之間的關(guān)系

　　高等數(shù)學(xué)（一）教材共分七章27節(jié)，可以根據(jù)所學(xué)知識的理解消化，發(fā)現(xiàn)各章節(jié)之間有一點(diǎn)內(nèi)在聯(lián)系，倘若能將它們聯(lián)系在一起，則對于理解高數(shù)（一）有很大幫助。以下一些關(guān)系，考生可思考一下。

　　1．第一章第二、三節(jié)與第五章第一節(jié)關(guān)系
　　2．第二章第一節(jié)與第三章第一節(jié)的關(guān)系
　　3．第二章第一、第二與第五章第二節(jié)關(guān)系
　　4．第三章第一節(jié)與第二節(jié)關(guān)系
　　5．第三章第二節(jié)與第五章第四、五節(jié)關(guān)系
　　6．第二章第五節(jié)與第五章第三節(jié)關(guān)系
　　7．第三章第一節(jié)與第七章的關(guān)系

　　物理：計(jì)算題分章列式提高得分率
　　專家：洪曉晨

　　成人高考物理試卷的得分率是很低的，最根本的原因是考生的雙基知識沒有掌握好。當(dāng)然，在做試卷時(shí)，也有些解題技巧，對提高得分率有所幫助。通常考試中，先做容易再做難，并在難做的試題序號旁做個(gè)記號，以便查看。做選擇題，遇到概念模糊時(shí)可采用排除法進(jìn)行選擇。做填充題，沒有技巧可言。在草稿紙上運(yùn)算要簡潔，可節(jié)省時(shí)間，但要仔細(xì)，填的數(shù)字位數(shù)不能錯(cuò)，數(shù)字前要加負(fù)號的必須加，否則不得分。做計(jì)算題，一般都是綜合題，或前后分幾個(gè)運(yùn)動(dòng)階段，或先后要涉及幾個(gè)章節(jié)知識點(diǎn)，哪個(gè)運(yùn)動(dòng)階段會(huì)做，就對哪個(gè)階段列式，哪個(gè)章節(jié)知識掌握的，就用哪個(gè)章節(jié)知識列式。評分是按照各個(gè)階段、各個(gè)知識點(diǎn)分別給分的。前面做不出，不影響后面得分，千萬不要前面做不來，后面也不做，整題空白，一分也沒有。下面舉例說明：

　　2007年考題　　選擇題　　2

　　如圖所示，懸線　　OP　　的下端系一小球，當(dāng)小球在水平面內(nèi)做圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)，它所受的作用力有（圖略）

　　A.繩子的拉力、向心力　　B.向心力、離心力　　C.向心力、重力、離心力　　D.繩子的拉力、重力

　　一般會(huì)錯(cuò)選（A）。錯(cuò)選原因：認(rèn)為做勻速圓周運(yùn)動(dòng)的物體一定會(huì)受到向心力作用（離心力，在中學(xué)課堂上是不講的）。從理論上分析做勻速圓周運(yùn)動(dòng)的物體一定會(huì)受到向心力，但它是由實(shí)際受到的一個(gè)力或一個(gè)力的分力或幾個(gè)力的合力提供的。本題中的小球受到的向心力是由繩子的拉力和重力的合力提供（或由繩子拉力的分力提供）。受力分析指的是實(shí)際受到的力，本題的正確選項(xiàng)（D）。

　　上述選擇題也可采用排除法。小球一定受到繩子的拉力和重力，前面三個(gè)選項(xiàng)都缺少，可排除。選（D）.

　　2008年考題　　計(jì)算題　　30　　（13分）

　　如圖所示，半徑R=1米的圓弧形光滑軌道CDE處于豎直平面內(nèi)，圓弧半徑OC與地面平行，半徑　　OE　　與地平面垂直，一質(zhì)量為m的小球P,從軌道的C點(diǎn)處由靜止開始下滑，當(dāng)小球P滑至軌道底部的E點(diǎn)時(shí)與另一靜止在水平軌道上質(zhì)量相同的小球Q發(fā)生完全非彈性碰撞。兩小球在水平軌道上運(yùn)動(dòng)s=1m的距離后靜止。試求水平軌道的動(dòng)摩擦因素μ（g　　取10m/s2　　）。（圖略）

　　本題可分三個(gè)運(yùn)動(dòng)階段，各個(gè)階段列式分別得3分、4分、4分，最后解答出動(dòng)摩擦因素?cái)?shù)值2分。在答題時(shí)，如果前面運(yùn)用的規(guī)律和公式忘了，做不來，后面會(huì)做，就做后面，寫出運(yùn)用的規(guī)律和公式。要用到的前面物理量的數(shù)據(jù)沒有，就用該物理量的符號表示。哪個(gè)階段敘述和列式正確，哪個(gè)階段就全得分。

　　化學(xué)：緊緊抓住考綱　　探究命題思路
　　專家：徐松范

　　化學(xué)是理科考生必考的科目之一，怎樣才能把化學(xué)考好？首先要在心理上戰(zhàn)勝自己，相信自己一定能考好。任何一門學(xué)科從認(rèn)識到記憶，最終達(dá)到理解和應(yīng)用，是一次比較復(fù)雜的思維活動(dòng)，而化學(xué)又是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的自然科學(xué)，它聯(lián)系著人們的衣食住行以及文教衛(wèi)生等方方面面，還涉及到不少工業(yè)生產(chǎn)、日常生活、環(huán)境保護(hù)、能源開發(fā)、材料合成等比較超前的問題。要全面復(fù)習(xí)鞏固化學(xué)知識需要周密思考，從而進(jìn)行推理、判斷、才能慢慢得出正確的結(jié)論。

　　建議廣大理科考生在考試前夕，要抓牢知識點(diǎn)，特別是抓好其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)。

　　具體地講，可以分成以下幾步走：

　　（一）全面復(fù)習(xí)，熟悉材料，重點(diǎn)是認(rèn)真仔細(xì)的看書、看資料，對每一章節(jié)的關(guān)鍵性化學(xué)語言，要先看后記，再背誦。

　　有些化學(xué)知識可以先建立網(wǎng)絡(luò)圖，從而在腦海里建立起記憶的閃光點(diǎn)。

　　（二）每次參加輔導(dǎo)課時(shí)，要認(rèn)真做筆記，認(rèn)真聆聽老師的講解，可在老師的指導(dǎo)下，（最好是同步）兼看每一章的練習(xí)題。

　　對待每一道化學(xué)選擇題，有把握的可邊做邊記憶，做不出的可以先看書后做，有的題目即使看了答案后也無法搞懂時(shí)，可及時(shí)咨詢老師，千萬不能瞎選，一旦錯(cuò)誤的答案在你的記憶中從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識時(shí)，就會(huì)犯習(xí)慣性錯(cuò)誤。

　　在成人高考化學(xué)試卷中，選擇提共有八小題，每小題四分，分值比較大，千萬要慎重考慮，不能粗心大意。

　　（三）在有效的時(shí)間內(nèi)看完一遍書后，就可以集中精力看習(xí)題。可先把題干中的關(guān)鍵詞圈出來，再把正確答案找出來，兩者進(jìn)行有機(jī)的聯(lián)系后，就能加深記憶，切不可死記硬背。

　　（四）遇到化學(xué)理論和定義時(shí)，要多讀幾遍，讀懂讀通后才能有機(jī)的背誦，在科學(xué)的學(xué)習(xí)方法中，往往理解是背誦的重中之重。

　　明確以上幾點(diǎn)后，還要樹立學(xué)習(xí)的自信心，要有戰(zhàn)勝困難的決心，要有不斷進(jìn)取的恒心。

　　在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，千萬不可忽略考試大綱。雖然科學(xué)的大綱萬變不離其宗，但是要達(dá)到綱舉目張的效果，也不是一件容易的事。考綱是命題老師的出題準(zhǔn)則，曾記得有一位同學(xué)，平時(shí)也不見他很努力，但考試后出來的成績都很好。據(jù)他自己回憶，在復(fù)習(xí)化學(xué)中，有相當(dāng)一部分時(shí)間用在尋求老師的命題思路，因?yàn)榭季V會(huì)悄悄地告訴你，今年化學(xué)要考什么？其中哪些又是必考的……

　　在臨近考試的日子里，可及時(shí)找出幾套歷屆的化學(xué)試卷，熟悉其中題型，也可以當(dāng)場練習(xí)自測，找到自己復(fù)習(xí)過程中的差距。

　　在正式考試的答題過程中，先將試題全部瀏覽一遍，以便了解答題可分配的時(shí)間。心情不能急躁，遇到自己暫時(shí)還不會(huì)的試題，也不要慌張，把它放到最后來解答。

　　在解答的過程中，一道選擇題不能浪費(fèi)5分鐘以上。列舉兩個(gè)案例，以便考生理順?biāo)悸贰?/p>

　　例一：下列各組物質(zhì)中，都屬于純凈物的是（　　）
　　A、干冰、冰醋酸
　　B、王水、金剛石
　　C、甘油、汽油
　　D、硬水、硬脂酸

　　分析：A組中干冰是固體二氯化碳，所以與冰醋酸均為純凈物；
　　B組中王水是兩種酸的混合物；
　　C組中汽油，是由許多碳原子不等的烴組成
　　D組中硬水是含各種鈣、鎂化合物的混合物；
　　所以，選題中要明確物質(zhì)的化學(xué)意義。

　　例二：可逆反應(yīng)N2+3H22NH3+Q，達(dá)平衡后，為了使N2轉(zhuǎn)化率增大，下列選項(xiàng)中采用的三種方法都正確的是（　　）
　　A、升溫、降壓、增加氮?dú)?br />　　B、降溫、增壓、加入催化劑
　　C、升溫、增壓、加入氮?dú)?br />　　D、降溫、增壓、分離出氨氣

　　分析：催化劑只能改變反應(yīng)速率，不會(huì)使平衡移動(dòng)，為了提高轉(zhuǎn)化率，只能降溫、加壓、不斷減少生成物濃度
　　所以，應(yīng)選D

　　（五）綜上所述，在進(jìn)行全面復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻，如何應(yīng)對化學(xué)試題與掌握解題的技巧是兩個(gè)不可分割的重要方面。與此同時(shí)，還必須樹立自信心，使自己能保持良好的心理狀。