上床太早凌晨一點(diǎn)睡不著讓高考減分的小失誤

　　平時(shí)總能考120多分的科目，高考卻少考了20多分；平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生，高考時(shí)卻只有20分鐘的時(shí)間寫作文……

　　多位去年參加過高考的學(xué)哥學(xué)姐近日接受采訪，回憶他們高考時(shí)的一些失誤和教訓(xùn)，我們摘編出來(lái)以提醒即將走上考場(chǎng)的考生們，愿他們少走彎路，取得最好的成績(jī)。

　　失誤一答題時(shí)總想著要考好，結(jié)果少考了十多分

　　去年高考以560分（理科）的成績(jī)考入華中農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科技學(xué)院的李銳同學(xué)回憶說，考第一門時(shí)他特別緊張，答題時(shí)還老想著一定要考好，結(jié)果就是這一門發(fā)揮失常，平時(shí)120分的語(yǔ)文成績(jī)，高考只考了103分。

　　建議學(xué)習(xí)時(shí)可以給自己定目標(biāo)，比如一定要考上哪所大學(xué)等，但進(jìn)了考場(chǎng)就不要這么想了，這時(shí)應(yīng)該重過程而不是結(jié)果。

　　失誤二太輕視基礎(chǔ)題，數(shù)學(xué)少考了30多分

　　陳國(guó)治同學(xué)去年高考以573分（理科）的成績(jī)考入武漢理工大學(xué)，他說，平時(shí)他的數(shù)學(xué)成績(jī)至少也能考120多分，高考時(shí)卻只考了90多分，現(xiàn)在回想起來(lái)，跟自己太輕視基礎(chǔ)題有很大關(guān)系。陳國(guó)治數(shù)學(xué)成績(jī)一直很好，高考時(shí)他對(duì)較簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)題有些輕敵，后來(lái)對(duì)答案時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己不是少寫了標(biāo)點(diǎn)，就是看漏了關(guān)鍵字，全是低級(jí)錯(cuò)誤。

　　建議一定要認(rèn)真對(duì)待每一道題，越是自己認(rèn)為百分之百能得分的題，越要認(rèn)真對(duì)待。

　　失誤三考前一周做題太多，自信心被打掉不少

　　張乾元同學(xué)去年高考以561分（理科）的成績(jī)考入華中農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科技學(xué)院，他總結(jié)自己的高考教訓(xùn)就是，考前一周做題太多。張乾元在考前一周還在堅(jiān)持做模擬試題，而且一直保持每天兩三套的量。這種題海戰(zhàn)的練習(xí)花費(fèi)了他的大量精力，結(jié)果卻適得其反，不僅沒有為他多賺幾分，反而讓他在碰到一些自己沒見過的新題型時(shí)越來(lái)越?jīng)]自信，得不償失。

　　建議最后的時(shí)間應(yīng)該以課本為主，保持適當(dāng)?shù)木毩?xí)量就可以了，主要是為了保持競(jìng)技狀態(tài)。

　　失誤四答題時(shí)迫切想拿分，患得患失丟了分

　　朱娟娟同學(xué)去年高考以581分（文科）的成績(jī)考入華中科技大學(xué)新聞與信息傳播學(xué)院。朱娟娟是以復(fù)讀生的身份參加高考的，壓力有些大，考試時(shí)心態(tài)很不穩(wěn)定，平時(shí)挺順手的語(yǔ)文，考場(chǎng)上她竟然半個(gè)小時(shí)都沒有靜下心來(lái)，答題時(shí)迫切想拿分，患得患失，結(jié)果反而丟了分。而平時(shí)成績(jī)平平的數(shù)學(xué)，最終她卻考了140分，比平時(shí)多出了20分。朱娟娟總結(jié)說，因?yàn)閿?shù)學(xué)不是自己的強(qiáng)項(xiàng)，所以考數(shù)學(xué)時(shí)她心態(tài)平和，放下了所有包袱答題，最終會(huì)做的題都拿了全分。

　　建議考場(chǎng)上最忌患得患失，要充分相信自己，相信自己的第一感覺。把最主要的知識(shí)點(diǎn)寫在最前面，讓閱卷老師一眼看到得分點(diǎn)。

　　失誤五時(shí)間分配不得法，只剩20分鐘寫作文

　　石淇源同學(xué)去年高考以576分（文科）的成績(jī)考入華中科技大學(xué)新聞與信息傳播學(xué)院，他回憶說，去年他高考時(shí)，由于時(shí)間沒分配好，語(yǔ)文做到作文題時(shí)只剩下20分鐘時(shí)間，但他還是咬著牙堅(jiān)持寫完了。結(jié)果可想而知，他的語(yǔ)文成績(jī)只得了110分。還好這沒有影響他的心態(tài)，下午的數(shù)學(xué)考試中他發(fā)揮超常，考出了從未有過的123分。

　　建議一定要掌握好時(shí)間，萬(wàn)一出現(xiàn)失誤，也要端正心態(tài)，堅(jiān)持到底。

　　失誤六上床太早，凌晨一點(diǎn)多還睡不著

　　張麗麗同學(xué)去年高考以571分（文科）的成績(jī)考入中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)會(huì)計(jì)學(xué)院。高考前一晚，張麗麗9點(diǎn)多就上床了，想早點(diǎn)入睡，第二天考試時(shí)好保持充沛的精力。沒想到，到了凌晨1點(diǎn)多她還沒睡著。一來(lái)心里有些緊張，更重要的原因是，高考前的復(fù)習(xí)期間她從來(lái)都沒睡得這么早過，作息時(shí)間一下子根本調(diào)整不過來(lái)。

　　建議高考前和高考期間，還是要按照自己最近一段時(shí)間的作息時(shí)間休息，太早上床反而想得多，越想越無(wú)法入睡。

　　失誤七壓力大不敢答題，作文像擠牙膏

　　“我最大的遺憾就是考第一門時(shí)心理波動(dòng)太大，不敢答題。”張麗麗回憶說，去年考語(yǔ)文時(shí)她看到作文題就慌了，“三的聯(lián)想”，平時(shí)哪見過這樣的題目啊。做完基礎(chǔ)題，一看表只有不到50分鐘的時(shí)間了，而作文還沒寫！剎那間她手上頭上全是汗。于是，她腦子想到哪，手下就寫到哪，作文像擠牙膏似的擠出來(lái)，結(jié)果語(yǔ)文成績(jī)比平時(shí)少了20多分。

　　建議考前不能想得太多，上了考場(chǎng)就更不能多想了。事實(shí)上，你想什么也沒用，專心答題才是當(dāng)務(wù)之急。

　　失誤八鉆偏難題丟了課本，眼熟的題不會(huì)答

　　方虎同學(xué)去年高考以589分（文科）的成績(jī)考入中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)財(cái)稅學(xué)院，他回憶說，他最遺憾的是自己平常沒認(rèn)真多看幾遍課本，光顧著去鉆一些偏題難題了，真正上了考場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)，書本上的東西考得很多，做歷史選擇題時(shí)，感覺每道題都似曾相識(shí)，但就是記不起課本中的標(biāo)準(zhǔn)答案。

　　建議最后十幾天就不要再攻克什么難題了，把課本拿出來(lái)多翻幾遍，注意一下平時(shí)老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的知識(shí)點(diǎn)和那些常考易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)。

　　失誤九午餐吃得太雜，做題中間肚子疼

　　方虎去年考英語(yǔ)時(shí)，因?yàn)樽约浩綍r(shí)英語(yǔ)學(xué)得不錯(cuò)，看到題目又還簡(jiǎn)單，于是就不緊不慢地做起來(lái)。“沒想到，因?yàn)橹形绯缘臇|西太雜了，試卷還沒做一半，我的肚子突然疼了起來(lái)。老天爺，這是高考啊！我只好堅(jiān)持著繼續(xù)考試，但是天知道，我的注意力是多么難以集中啊。”

　　建議飲食真的很重要，考試期間最好不要吃油膩的東西，和平時(shí)的食物結(jié)構(gòu)保持一致就好。

　　失誤十考前玩過了頭，影響高考發(fā)揮

　　黎妮曉宇同學(xué)去年高考以576分（文科）的成績(jī)考入華中科技大學(xué)新聞與信息傳播學(xué)院。因信奉“大考大玩，小考小玩”，考前兩天，黎妮曉宇跟同學(xué)一起去爬山，考前一晚還不停地發(fā)短信相互鼓勁、祝福。現(xiàn)在回想起來(lái)，這些舉動(dòng)還是很影響高考發(fā)揮的。現(xiàn)在回想起來(lái)，考前三天最好按照高考的時(shí)間看書，保持生物鐘的狀態(tài)。

　　建議最后幾天一定要合理分配時(shí)間，不要完全放棄復(fù)習(xí)。