高考不要把考生逼向絕路戰(zhàn)略藐視戰(zhàn)術(shù)重視 案例三

　高考不要把考生逼向絕路戰(zhàn)略藐視戰(zhàn)術(shù)重視 案例三“成績不升反降，我感覺自己很無能”
　　心理剖析

　　小C出現(xiàn)的問題，是很多高三學(xué)生都可能碰到的學(xué)習(xí)上的“高原反應(yīng)”。高三學(xué)生經(jīng)過了數(shù)月的緊張學(xué)習(xí)，身心均已疲憊，學(xué)習(xí)熱情也有所下降，各門學(xué)科的學(xué)習(xí)已經(jīng)形成了較為穩(wěn)定的知識結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)方法，即“思維定勢”，學(xué)習(xí)一時難以找到突破口，所以成績有時不升反降，這是件很正常的事情。

　　心理忠告

　　1、進(jìn)行自我分析，及時反思自己的學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，對癥下藥。

　　2、正確認(rèn)識自我，清楚自己的強、弱項，給自己制定合理的目標(biāo)。不要對自己提出不合實際的過高要求，當(dāng)理想與現(xiàn)實的反差較大時，個體的心理波動就會增大，感覺自己毫無提高時，自我挫敗感也隨之增加。

　　3、增強自信。不要因為一兩次考試成績不理想就否定自己，不要隨意夸大別人的進(jìn)步，打擊自己的信心。要經(jīng)常進(jìn)行自我比較，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，可在每天早上起床時對自己說：“我能行！”這種積極的自我暗示，可提高自信心，幫助自己走向成功的彼岸。

　　小C是班里成績一直保持前五名的好學(xué)生，他給自己定的目標(biāo)是考上清華大學(xué)。上高三后，前幾次月考，他的成績每次都能進(jìn)步一點，他對自己的進(jìn)步充滿了信心，父母也為他的進(jìn)步高興。可是，進(jìn)入了最后的復(fù)習(xí)階段，他卻發(fā)現(xiàn)自己的成績一直在原地踏步，有時甚至還在后退，不管他如何努力，成績也不再有提高，好像是在做“無用功”。小C對心理老師說：“我感覺自己很無能，不知道該怎么辦？”