高考過后安置心情為挫折“療傷”：狂歡

　　高考結束了，12年寒窗有了一個暫時終結。考生中，有人如釋重負開始徹底放松，有人茫然度日不知所措，有人身心交瘁陷入精神焦慮……在等待放榜的日子里，考生們如何安置自己的心情，并為挫折“療傷”？

　　針對考后容易出現(xiàn)一些常見心理和現(xiàn)象，我們邀請廈門六中的心理老師王嘉欣為考生們做輔導。

　　現(xiàn)象1狂歡：扔書，瘋玩發(fā)泄

　　最后一科考試結束后，有的考生把書包扔得老高，有的干脆對著空氣大喊大叫，更多的考生選擇痛痛快快玩?zhèn)�通宵。在接下來的日子里，這種“瘋狂”可能繼續(xù)升級：看電視、上網(wǎng)、狂睡、瘋玩，總之，就是要徹底顛覆原來的生活規(guī)律，把這么多年壓抑的欲望都發(fā)泄出來。

　　這類考生占了相當比例。他們認為高考結束便意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞一下自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛。也有一些家長縱容這種行為，因此此類現(xiàn)象愈演愈烈。甚至有些考生還不惜染上一些不良習慣，同時也存在一定的安全隱患。

　　【建議】仍需保持規(guī)律生活

　　考生可以適當?shù)胤潘勺约海�給自己的身心一個休息和過渡的時間，但不是越長越好，也不是沒有節(jié)制，相反，生物鐘突然被打亂對身體有很大的傷害。因此考生仍需保持規(guī)律的生活，以便為后續(xù)的報考和入學做好準備。