高一學生適應不良的心理輔導

　　情況概述及背景：

　　王XX　高一年級(入校一個多月的新生)　性別：女

　　每周學習時間：30-50小時 每天睡眠時間：5小時左右

　　健康狀況：失眠多夢　個性自我評估：抑郁內向

　　學習狀態自評：一般　目前的情緒狀態：脆弱

　　6個月內發生的主要生活事件：考試緊張，與同學有矛盾，思念父母。

　　家庭關系：很和睦(特別強調“很”字)

　　情況概述：

　　來訪者的表現：談話顯得比較被動，大多數情況是由咨詢員詢問得來，面部表情大多數時候都顯得比較憂郁，愛埋著頭。

　　來訪時的內心感受：覺得很累、很孤獨，有點恐懼和害怕，害怕在學校呆下去；很想家，想回家，認為家中很快樂、很溫馨，現在她一個人在外面，而本市的同學至少還可以和父母多呆三年。

　　學習狀況：現在和班上的同學比較，學習不再是最好的，有學習壓力，原在初中時成績最好的科目，現在只是中等水平。

　　人際交往現狀：在學校不愿主動和人交流，和同學在一起主要是點頭問好，然后就無話可說；班上無人主動和她交往，她不舒服的時候，沒有一個人主動關心她；她問同學問題，同學也總是以種種理由和借口敷衍她，這讓她感到很傷心，因而她也不愿意和同學交流。

　　問題分析：

　　來訪者一開始便敘述她是如何地想家。遠離父母、遠離故鄉，想家是很自然的事，但開學已經有一個多月了，這時間已經足夠讓一名新生適應新的學校生活，讓豐富多彩的學校生活沖淡對家的思念，但她想家的強度仍然有增無減，筆者認為應該是另有原因。一般來說有兩種情況：一是家庭中有令她牽掛的因素，另一種就是不能很好地適應學校生活。她的家庭很溫馨，這就表示沒有任何令她牽掛和擔憂的家庭變故。

　　從描述的狀況分析，她還沒有很好的融入現在的集體，是在通過對家的懷念來排斥學校生活，補償心理的失落。屬于人已經進入了新環境，而整個情感狀態還停留在原有環境中，不能接受突兀的環境改變，不能接受自己所處地位的改變。而由于初中長期的被動交往，使得她交往的主動性不夠，面子觀念強，缺乏交往技巧。

　　輔導策略與過程：

　　在經過上述分析后，我間隔一周采取了以下輔導策略：

　　第一次交談：讓其宣泄傾訴，實現情緒的釋放；告訴她這種情況發生在很多新生身上，尤其是過去各方面比較優秀的新生，讓其產生“原來這樣的問題不只發生在我一個人身上”的普遍感；讓她明白這種狀況是能夠改變的，增強她的信心；鼓勵她進行積極的自我暗示，并舉了幾個積極暗示發揮作用的例子。

　　第二次交談：討論和分析由初中到高中發生的一系列“變化”，促使她更全面地認識環境和自己；采用合理情緒療法，對她在交談過程中表現出來的不合理的認知進行認知改變。

　　第三次交談：檢查認知家庭作業完成的情況，她完成得很好；鞏固認知：尋找學校內老師和同學的優點和長處；自信訓練：尋找自身的優點與長處，肯定自己；布置作業：和老師、同學各進行一次主動的交流，對這次交流情況作記錄。

　　第四次交談：介紹交流情況，給予一定的點評指導，側重于鼓勵；制訂學習計劃；制訂人際交往行動計劃；教給人際交往的技巧，進行人際交往的角色扮演。

　　第五次交談：鼓勵她參與班級活動，主動關心同學、關心集體。和她商量出一些具體的行動步驟。了解她對咨詢整個過程的感受，讓其明白咨詢的整個過程都是她自己在幫助自己。鼓勵她今后主動克服遇到的困難，遇到困難后冷靜思考，尋找對策。

　　結果與思考：

　　準備結束咨詢時，她告訴我：她已經能讓自己快樂地生活和學習，就象初中時一樣。

　　臨出門的時候，她說：“黃老師，真對不起，耽誤了您的時間！”我立即糾正她“不，我很快樂，不僅是看到你有了笑容，還因為我從你這兒收獲了不少的東西。”

　　她的回應讓我有了更大的安慰：“黃老師，能和你交談，我也覺得很快樂！”

　　專家點評：

　　遠離父母，異地求學，本身就是一個重大的生活事件，能夠及時調整的學生很多，發生困難的學生也不少，只是程度不同而已。這些學生往往會回避現實生活中的困難，回到記憶中，或者回到想象中是他們慣用的一種應對方式。從該生的情況看，回避和同學的接觸，是否是她自卑的一種反應呢？因為她在初中的成績較好，別人都主動和她交往，而現在卻與同學有矛盾，考試也很緊張，學習時間很長，睡眠時間太少(5小時)。她的評價標準也存在問題，即在她的觀念中，只要成績好，就可以贏得同學。對適應環境變化有困難的同學，一方面要找到影響他們適應的觀念，另一方面要幫助他們找到主動適應的方法。應該說，該輔導老師把這兩個方面都關注到了。