北京大學保送生宋澤昊談學習經驗

　　編者按 目前，當所有的高考考生都在摩拳擦掌準備面對高考這場沒有硝煙的“戰(zhàn)爭”時，卻有一部分特殊的學生，已經通過自己的努力被保送進了國內名校。在人們羨慕的目光中，只有他們自己明白，今天的成功是用多少汗水換來的。從今天起，本報特別約請?zhí)粕揭恢?名被保送到北京大學的優(yōu)秀學生，請他們談一談學習、應考的經驗和秘訣，希望能給眾多考生和家長以啟發(fā)。

　　（宋澤昊）高中3年，我通過競賽走進了北京大學。盡管高考與競賽的內容有很大的區(qū)別，但學習的過程與方法有很多相通之處。下面我就結合我的競賽經歷談幾點心得。

　　學習首先強調的是對時間的利用，其中計劃的制定至關重要。制定計劃不僅減少了學習中的盲目性，而且提高了系統(tǒng)性，使時間利用率大為提高。在準備全國決賽的3個月中，我制定了如下計劃：復習高考，攻克物理化學，全面鞏固基礎，做歷年試題找回手感，保持狀態(tài)；每一項都包括看若干本書，做若干本習題。這個計劃盡管粗糙，但它卻讓我知道了應該做什么，因而3個月中我始終有條不紊地進行準備。如果沒有計劃，就會發(fā)生平時沒事干，臨考忙不過來的現(xiàn)象，而這正是學習的大忌。

　　計劃的制定是重要的，但執(zhí)行更為重要。可能開始堅持得很好，慢慢有可能感到厭倦，最后放棄了。我曾不只一次犯過這樣的錯誤。為了克服這個問題，一方面計劃本身要靈活、寬松，不宜過細、過死，而另一方面，也是最為關鍵的在于心態(tài)的調節(jié)。

　　在心態(tài)的調節(jié)上，大家比較關注的是應考心態(tài)的調整，放松心態(tài)、輕裝上陣更是大家所耳熟能詳?shù)摹５�我認為對于應考心態(tài)，調節(jié)是次要的，關鍵在于實力與信心。全國初賽的考場上，我十分緊張，以至于寫字都有些困難，但這對于我的成績沒有太大的影響，仍然取得全省第三，靠的是從2007年開始積累的實力與信心。

　　實力與信心是在備考過程中不斷積累的，因此備考心態(tài)的調整同樣重要。應考心態(tài)強調的是松中帶緊，重點是松。而與應考不同的是，備考心態(tài)強調的是緊中帶松，重點是緊。由于沒有老師的約束，在自學過程中，尤其是寒暑假期間，備考心態(tài)的調整顯得尤為重要。這時如沒有一個緊的心態(tài)，不僅完不成自己定的額外計劃，甚至連老師定的基本計劃也完不成。備考心態(tài)調整的重要性，我在競賽過程中體會尤為深刻。2008年暑假，在兩個月的假期中，為了備戰(zhàn)9月份的初賽，我必須高效自學。但是長時間的學習很容易產生疲勞，尤其在自學的過程中，經常會產生厭倦的心理。這時就需要適度的放松，否則效率會下降。但如果放松過度，就很難再緊張起來，計劃也就付諸東流了。這個度的把握就看心態(tài)如何了。我一直保持了一個緊的心態(tài)，因而我總能在放松過后很快回到學習的狀態(tài)上，繼續(xù)高效的學習。

　　計劃的執(zhí)行需要緊張心態(tài)的帶動，而要想保持一個緊的心理狀態(tài)，就需要一個目標以及對達到目標的高度渴望。到目前為止，我參加的化學競賽共有5次大考，每一次都至關重要。而且戰(zhàn)線很長，半年的時間，不斷地準備、考試、再準備、再考試，每一個環(huán)節(jié)都不能出現(xiàn)紕漏，否則就會前功盡棄。支撐我走下來需要的是毅力，靠的是對理想學校無比的渴望與追求。在北京的40天培訓中，遠離了學校與老師，學習完全靠自覺。每當我有些動搖時，正是這種渴望讓我心態(tài)絲毫不敢放松。這種渴望會帶來壓力，但帶來更多的是動力。備戰(zhàn)高考的路途同樣漫長，高考的壓力比競賽更有過之而無不及，要想完成這一切，更加需要這種渴望。從小到大，總有人給我們提出種種要求，種種目標，但只有我們自己對它們產生一種發(fā)自內心的渴望，才有可能真正實現(xiàn)它們。

　　學習是人對成功的渴望與人尋求安逸的本能之間的一種對抗。學習是艱辛的，惰性是人所共有的，只有對實現(xiàn)自己目標的深度的渴望才是推動我們學習的不竭動力。