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• 補腦食譜——炒蠶豆 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜便秘食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜口味：清香味工藝：炒炒蠶豆的制作材料：主料：蠶豆400克,冬菜25克,冬筍50克調料：醬油5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,鹽3克,花生油50克,姜2克,白砂糖3克

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• 補腦食譜——清蒸雞蛋羹 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜肝調養食譜青少年食譜益智補腦食譜口味：咸甜味工藝：清蒸清蒸雞蛋羹的制作材料：主料：雞蛋200克調料：鹽2克,白砂糖2克教您清蒸雞蛋羹怎么做，如何做清蒸雞蛋羹才好吃1.將盆中注入清水，把雞蛋

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• 補腦食譜——椿芽煎蛋 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜補虛養身食譜營養不良食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：煎椿芽煎蛋的制作材料：主料：雞蛋200克,香椿50克調料：淀粉(玉米)10克,豬油（煉制）150克,鹽2克教您椿芽煎蛋怎么做，如何做椿芽煎蛋才

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• 補腦食譜——拌皮蛋豆腐 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜益智補腦食譜高血壓食譜口味：酸咸味工藝：拌拌皮蛋豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)500克,松花蛋（鴨蛋）200克調料：大蒜（白皮）25克,鹽3克,醬油50克,醋15克,香油50克,大蔥5克,姜5克,味精1克教

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• 補腦食譜——小家碧玉 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜咳喘食譜美容菜譜益智補腦食譜祛痰食譜口味：咸鮮味工藝：燒小家碧玉的制作材料：主料：絲瓜400克調料：色拉油45克,淀粉(豌豆)10克,香油15克,大蔥5克,大蒜（白皮）8克,鹽5克教您小家碧玉怎么做

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• 補腦食譜——韭黃炒雞蛋 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：炒韭黃炒雞蛋的制作材料：主料：雞蛋150克,韭黃150克調料：花生油50克,鹽3克,白砂糖5克教您韭黃炒雞蛋怎么做，如何做韭黃炒雞蛋才好吃1.將

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• 補腦食譜——西葫蘆炒雞蛋 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜利尿食譜滋陰食譜營養不良食譜益智補腦食譜清熱去火食譜口味：咸鮮味工藝：炒西葫蘆炒雞蛋的制作材料：主料：西葫蘆200克,雞蛋150克調料：鹽4克,味精2克,大蔥10克,植物油30克教您西葫蘆炒雞蛋怎

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• 補腦食譜——西蘭花炒蝦仁 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜壯腰健腎食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜骨質疏松食譜口味：香辣工藝：炒西蘭花炒蝦仁的制作材料：主料：蝦仁100克,西蘭花100克調料：大蒜（白皮）15克,辣椒(紅,尖,干)15克,植物油10克,料酒15克,

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• 補腦食譜——蒜香蠶豆 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜學齡期兒童食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜口味：蒜香味工藝：炒蒜香蠶豆的制作材料：主料：蠶豆300克輔料：大蒜（白皮）20克調料：辣椒油2克,鹽3克,味精1克,醬油5克,醋10克教您蒜香

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• 補腦食譜——糖醋花生米 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜青少年食譜延緩衰老食譜健脾開胃食譜益智補腦食譜口味：糖醋味工藝：拌糖醋花生米的制作材料：主料：花生仁（生）200克調料：陳醋50克,味精1克,白砂糖15克,蠔油10克教您糖醋花生米怎么做，如何

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• 補腦食譜——煎滑蛋青瓜 2013-05-09

  菜系及功效：家常菜譜補血食譜滋陰食譜清熱解毒食譜益智補腦食譜口味：咸味工藝：煎煎滑蛋青瓜的制作材料：主料：雞蛋150克,黃瓜100克調料：花生油50克,鹽10克,味精2克教您煎滑蛋青瓜怎么做，如何做煎滑蛋青瓜才好吃

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• 補腦食譜——野蔥炒雞蛋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜滋陰食譜益智補腦食譜貧血食譜口味：本味咸鮮工藝：清炒野蔥炒雞蛋的制作材料：主料：野蔥200克,雞蛋250克調料：鹽5克,花生油30克野蔥炒雞蛋的特色：此菜色橘黃，質細嫩，味鮮香。教您野蔥炒雞蛋

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• 補腦食譜——辣味烤魚 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜延緩衰老食譜益智補腦食譜口味：香辣工藝：烤辣味烤魚的制作材料：主料：草魚500克輔料：洋蔥（白皮）50克調料：植物油20克,番茄汁15克,白砂糖3克,大蒜（白皮）5克,辣椒粉15克,鹽3克,香菜10克教您

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• 補腦食譜——蝦醬豬排 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜氣血雙補食譜補虛養身食譜益智補腦食譜口味：醬香味工藝：油浸炸蝦醬豬排的制作材料：主料：豬排骨(大排)500克輔料：蝦醬50克調料：大蔥7克,姜4克,料酒3克,醬油4克,鹽3克,白砂糖5克,芝麻醬3克,植

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• 補腦食譜——大魚頭沙鍋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜健脾開胃食譜營養不良食譜益智補腦食譜口味：咸甜味工藝：煮大魚頭沙鍋的制作材料：主料：鰱魚頭2000克輔料：粉皮300克,香菇（鮮）100克,冬筍50克,豬腿肉100克調料：黃酒50克,醬油125克,鹽1克,味

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• 補腦食譜——軟炸桃仁里脊 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜健忘食譜孕婦菜譜補虛養身食譜益智補腦食譜口味：炸燒味工藝：軟炸軟炸桃仁里脊的制作材料：主料：豬里脊肉400克,核桃200克輔料：香菜150克調料：雞蛋清120克,花生油100克,料酒25克,鹽5克,味精2克

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• 補腦食譜——豆腐蟹黃羹 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜老人食譜補虛養身食譜營養不良食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮豆腐蟹黃羹的制作材料：主料：豆腐(北)500克,青蟹200克輔料：絲瓜50克調料：姜5克,鹽3克,醬油5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克豆腐

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• 補腦食譜——蔥油鵪鶉蛋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜氣血雙補食譜益智補腦食譜口味：炸燒味工藝：生煎蔥油鵪鶉蛋的制作材料：主料：鵪鶉蛋250克調料：豬油（煉制）30克,大蔥5克,鹽3克,味精1克蔥油鵪鶉蛋的特色：軟嫩適口。教您蔥油鵪鶉蛋怎么做，如

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• 補腦食譜——花生銀魚 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜青少年食譜消化不良食譜營養不良食譜益智補腦食譜口味：酸辣味工藝：拌花生銀魚的制作材料：主料：花生仁（生）250克,銀魚干200克輔料：辣椒(青,尖)30克,辣椒(紅,尖)30克調料：胡椒粉4克,鹽3克,味

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• 補腦食譜——紅椒皮蛋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜益智補腦食譜高血壓食譜口味：咸鮮味工藝：拌紅椒皮蛋的制作材料：主料：松花蛋（鴨蛋）400克,柿子椒20克輔料：黃瓜50克調料：醬油10克,醋10克,白砂糖2克,姜5克,香油3克紅椒皮蛋的特色：脆嫩細膩

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• 補腦食譜——番茄魚脯 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜美容菜譜減肥菜譜營養不良食譜益智補腦食譜口味：茄汁味工藝：紅燒番茄魚脯的制作材料：主料：草魚200克調料：番茄沙司20克,白醋5克,植物油15克,料酒5克,香菜5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,香油5克

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• 補腦食譜——燉豬腦 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜失眠食譜健忘食譜神經衰弱食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：燉燉豬腦的制作材料：主料：豬腦500克輔料：山藥(干)20克,枸杞子15克,桂圓10克調料：姜5克,料酒5克教您燉豬腦怎么做，如何做燉豬腦才

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• 補腦食譜——渡羊腦 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜學齡期兒童食譜青少年食譜益智補腦食譜口味：原本味工藝：燜渡羊腦的制作材料：主料：羊腦500克輔料：玉蘭片25克,香菇（鮮）5克,油菜25克調料：味精3克,淀粉(豌豆)10克,料酒15克,醬油30克,鹽2克,

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• 補腦食譜——核桃燉牛肉 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜氣血雙補食譜補虛養身食譜益智補腦食譜術后食譜口味：咸鮮味工藝：燉核桃燉牛肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)60克輔料：核桃30克調料：姜3克核桃燉牛肉的特色：肉爛味鮮，具有補氣養血，強身增重

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• 補腦食譜——宮保兔丁 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜延緩衰老食譜健脾開胃食譜益智補腦食譜高血壓食譜口味：微辣工藝：滑炒宮保兔丁的制作材料：主料：兔肉400克輔料：花生仁（炸）50克,雞蛋清50克調料：料酒30克,鹽8克,雞精3克,醬油20克,白砂糖10克

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• 補腦食譜——五香茶蛋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜補血食譜滋陰食譜益智補腦食譜口味：五香味工藝：鹵五香茶蛋的制作材料：主料：雞蛋400克調料：紅茶10克,姜10克,大蔥10克,醬油50克,八角3克,桂皮20克,鹽3克,白砂糖40克,料酒30克五香茶蛋的特色：

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• 補腦食譜——香椿煎蛋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜營養不良食譜益智補腦食譜貧血食譜口味：本味咸鮮工藝：生煎香椿煎蛋的制作材料：主料：雞蛋350克,香椿50克調料：色拉油30克,鹽5克,味精2克香椿煎蛋的特色：椿香濃郁，口感酥嫩。教您香椿煎蛋怎么

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• 補腦食譜——青椒炒鱔絲 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜明目食譜益智補腦食譜糖尿病食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：滑炒青椒炒鱔絲的制作材料：主料：鱔魚250克,青椒100克調料：鹽2克,黃酒5克,醬油5克,白砂糖3克,味精1克,香油5克,淀粉(豌豆)5克,植物油5

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• 補腦食譜——辣妹子帶魚 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜健脾開胃食譜益智補腦食譜冠心病食譜動脈硬化食譜口味：香辣工藝：炒辣妹子帶魚的制作材料：主料：帶魚500克調料：植物油30克,香油10克,料酒15克,白砂糖5克,香醋10克,豆瓣醬15克,辣椒(紅,尖,干)15

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• 補腦食譜——軟煎鲅魚 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜補氣食譜健脾開胃食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：生煎軟煎鲅魚的制作材料：主料：鲅魚500克,土豆（黃皮）350克輔料：雞蛋200克,小麥面粉20克調料：鹽4克,味精2克,胡椒粉3克,黃油8克,花生油40

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• 補腦食譜——蛤蜊蛋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜肝調養食譜滋陰食譜益智補腦食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：煮蛤蜊蛋的制作材料：主料：蛤蜊300克,雞蛋200克調料：黃酒3克,色拉油15克,鹽15克,大蔥4克教您蛤蜊蛋怎么做，如何做蛤蜊蛋才好吃1.蛤蜊

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• 補腦食譜——蛤蜊蒸蛋 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜滋陰食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：清蒸蛤蜊蒸蛋的制作材料：主料：蛤蜊300克,雞蛋200克調料：大蔥3克,鹽10克,味精5克,黃酒5克,色拉油15克教您蛤蜊蒸蛋怎么做，如何做蛤

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• 補腦食譜——蔥香蠶豆 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜便秘食譜益智補腦食譜動脈硬化食譜口味：蔥香味工藝：拌蔥香蠶豆的制作材料：主料：蠶豆500克調料：大蔥80克,花生油50克,五香粉5克,鹽10克蔥香蠶豆的特色：鮮香可口。教您蔥香蠶豆怎么做，如何做

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• 補腦食譜——菠菜色拉 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜補血食譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜口味：咸酸味工藝：涼菜菠菜色拉的制作材料：主料：菠菜500克,雞蛋300克輔料：洋蔥（白皮）150克調料：植物油15克,醋5克,胡椒粉3克,芥末2克,鹽2克,味精2克教您菠

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• 補腦食譜——荔枝炒絲瓜 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜美容菜譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：炒荔枝炒絲瓜的制作材料：主料：絲瓜250克,荔枝100克調料：植物油20克,鹽3克,味精3克教您荔枝炒絲瓜怎么做，如何做荔枝炒絲瓜才好吃1.將荔枝去皮、核；2.

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• 補腦食譜——素燒蠶豆 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜便秘食譜益智補腦食譜動脈硬化食譜骨質疏松食譜口味：清香味工藝：鍋燒素燒蠶豆的制作材料：主料：蠶豆300克輔料：冬筍25克,香菇（干）25克調料：鹽3克,味精1克,色拉油30克,淀粉(豌豆)5克,姜5克,

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• 補腦食譜——爆炒蠶豆 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜便秘食譜低溫環境作業人群食譜益智補腦食譜口味：咸甜味工藝：炒爆炒蠶豆的制作材料：主料：蠶豆500克調料：植物油15克,白砂糖5克,鹽3克,大蔥5克教您爆炒蠶豆怎么做，如何做爆炒蠶豆才好吃1.將蠶

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• 補腦食譜——烤鮭魚 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜補虛養身食譜健脾開胃食譜益智補腦食譜高血壓食譜高脂血癥食譜口味：炸燒味工藝：暗爐烤烤鮭魚的制作材料：主料：鮭魚550克輔料：姜5克,大蔥10克,洋蔥（白皮）50克調料：奶油20克,胡椒粉5克,鹽6克

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• 補腦食譜——炸魷魚圈 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜滋陰食譜益智補腦食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：炸炸魷魚圈的制作材料：主料：魷魚(鮮)350克輔料：雞蛋100克,小麥面粉50克調料：植物油20克,鹽3克,味精2克教您炸魷魚圈怎么做，如何做炸魷魚圈才

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• 補腦食譜——燉黃魚 2013-05-09

  菜系及功效：私家菜老人食譜營養不良食譜益智補腦食譜動脈硬化食譜口味：糖醋味工藝：燉燉黃魚的制作材料：主料：大黃魚500克輔料：牛肉（瘦）50克,玉蘭片15克,口蘑15克,香菜10克調料：花生油100克,香油25克,料酒15

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