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• 高考沖刺保持平和心態放松身心最忌方寸大亂 2009-08-25

  又一批高三學子即將走到高考的門口，在最后的沖刺階段，我希望通過對自身經歷的梳理回憶，為臨考的你提供些許幫助。保持平和的心態，做到身心的放松，對最后的備考沖刺尤為關鍵。大戰前最忌方寸大亂，應當盡力克服因

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• 高考生臨考前最需規避的9種心態 2009-08-25

  一、考前心態1、自卑心態：總以為自己什么都不會，對即將到來的高考心存畏懼。★正確的做法：相信自己，因為你已經做了充分的準備，你已經掌握了相當多的知識和解題方法，有信心考到一個自己滿意的分數。2、放松心態

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• 高考沖刺適量練習保持活力合理飲居調節身心 2009-08-25

  好多同學都有這樣的感覺，幾天不做數學題后再考試，審題遲疑緩慢，入手不順，運算不暢且易出錯。所以每天必須堅持做適量的練習，特別是重點和熱點題型，防止思想退化和惰化，保持思維的靈活和流暢。做題時，特別是做

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• 高考前避免消極心理暗示調節睡眠很重要 2009-08-25

  距高考還有半個月，面對高考壓力，考生容易出現這樣那樣的心理問題。記者日前采訪了清華附中心理咨詢中心的陳紀英老師，請她談談如何保持一個良好的心態走進高考考常記者：高考再有半個月就要到了，一些考生覺得壓力

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• 高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術重視 案例五 2009-08-25

  高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術重視案例五一看卷子，我的頭就蒙小F曾是班里排名一二的好學生，高三的三次月考，他的成績都不如從前，學習優勢大有被人取代的趨勢。來到心理輔導室，小F講述了他的痛苦：老師，我

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• 高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術重視案例四 2009-08-25

  高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術重視案例四我不知道未來會怎樣男生小E和本班女生小文是一對非常要好的朋友，兩個人在學習上相互促進、生活中相互幫助，已到達一日不見，如隔三秋的程度。最近小E的成績一直在滑坡

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• 高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術重視 案例三 2009-08-25

  高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術重視案例三成績不升反降，我感覺自己很無能心理剖析小C出現的問題，是很多高三學生都可能碰到的學習上的高原反應。高三學生經過了數月的緊張學習，身心均已疲憊，學習熱情也有所

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• 09高考備考必讀：別讓考生心理提前“落榜” 2009-08-25

  從歷年高考的情況看，總有許多學習很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致高考失敗。臨近高考，考生和家長的心情也一天天緊張起來。本報記者專程走訪了河南省實驗中學心理健康教育中心的王丹

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• 高考不要把考生逼向絕路戰略藐視戰術重視 2009-08-25

  1.擔心自己不能正常發揮。這是考生在考前最容易出現的一種心理負擔。其實大可不必，心態要平和，不要把高考當成負擔，其實只是一次正常的考試而已。2.幻想自己比平時要考得好。不要有這樣的幻想，只要按照正常水平發

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• 高考生放松心情超越自我充滿信心迎接高考 2009-08-25

  歲月如梭，時光荏苒。轉眼間，今年的高考即將來臨。不少同學便面臨所謂的高考情結：焦慮、不安準備高考是辛苦的，尤其是臨考前的階段，身心疲憊，人困馬乏，難免有些焦慮、煩躁。這個時候誰能盡快調整好心態，踏踏實

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• 信神奇文具還是信自己別讓高考產品"魔法化" 2009-08-25

  臨近高考,記者發現市場上出現大量所謂神奇文具,大都打出各種開光帶來好運等招牌,吸引參加高考學生的眼球,且市場紅火。這個筆是高考專用筆,而且是廠家專門到山東曲阜的孔廟為今年所有考生祈福開光的,它會在考場給你帶

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• 各類高考生狀態不同需度身定做“備戰錦囊” 2009-08-25

  從本周一開始，我省不少高三學生開始陸續放假迎考，進入最后的備戰階段。目前高考(論壇)考生大致可分成拔高型、興奮型、緊張型等三類，本刊特別針對這三類考生，提供備戰實用錦囊。突擊拔高型考生這幾天，高三學生小

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• 調整高考心態：專家教你幾招保持最佳狀態 2009-08-25

  高考即將到來，如何調整好備考心態，安排好飲食，使高考保持最佳興奮狀態？記者昨天走訪了溫州醫學院附屬第二醫院有關專家。家長：如何安排考生飲食溫州醫學院附屬第二醫院戴醫生認為：大腦對氧和營養的缺失特別敏感

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• 高考心理暗示效果“神” 2009-08-25

  高三，讓人成長很多。目前，尚未經歷過高考的考生視高三為煉獄、把高考當作敵人，這種心態下，心理壓力、學習疲憊、考試焦慮便接踵而來。因此，即將走上考場的同學們要看開些，心理專家的研究表明，心理暗示對人的影

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• 高考生走出消極暗示怪圈積極暗示緩解壓力 2009-08-25

  知識儲備、考試心態和應試技能共同構成影響考試的三大因素。就大多數考生而言，進入沖刺階段，產生一定的心理壓力和多多少少的考試焦慮，在所難免。而心理壓力的超負荷和焦慮氛圍的干擾如果得不到有效調節，必定會影

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• 高考在即“從容趕考”為考生心理“減壓” 2009-08-25

  隨著中考、高考(論壇)臨近，團市委12355上海青少年公共服務平臺前天開通從容趕考公益專線，邀請資深專家接聽青少年以及家長的來電咨詢，指導孩子們放松心情、從容趕考，為焦慮的家長出謀劃策。據悉，專線開通時間為

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• 高考沖刺階段備考復習階段學習如何抗干擾 2009-08-25

  自習環境太吵，燈光太強，同桌的腳太臭，他人的走動如此等等，在緊張焦慮的心理環境下，周圍的一點點小動靜都能對初三、高三的學生造成巨大的干擾。如一些高三學生在考試時連監考老師的來回走動都影響答題。在緊張而

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• 高考在即壓力大考生半夜上樹淋暴雨欲減壓 2009-08-25

  5月26日，一名高三學生感覺高考壓力太大，半夜爬上一棵10米高的樹透氣，4個小時后，消防員趕到，將該名身體已虛脫的學生救下。據爬樹學生伊某的室友介紹，他們是貴州盤縣紅橋高中的高三學生，由于面臨高考，壓力過大

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• 高考臨近高考生更要保持四種良好的心態 2009-08-25

  高考復習不但要有個安靜良好的環境，還要有個良好的心態。內蒙古赤峰市多年從事高考輔導的紅旗中學高級教師郝鳳閣說，臨近高考，學生要保持四種良好的心態，從容應對，才能發揮出良好的水平。一、增強信心。越到高考

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• 高考臨近高考生更要保持四種良好的心態 2009-08-25

  高考復習不但要有個安靜良好的環境，還要有個良好的心態。內蒙古赤峰市多年從事高考輔導的紅旗中學高級教師郝鳳閣說，臨近高考，學生要保持四種良好的心態，從容應對，才能發揮出良好的水平。一、增強信心。越到高考

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• 高考生考進入最后沖刺別忘關心熱點話題 2009-08-25

  去考點踩點、互發鼓勵短信、按高考(論壇)時間表安排復習內容距離高考還剩一周時間，記者發現，在端午小長假，不少高考考生都將復習安排得井井有條，做好最后的沖刺。感覺還是在圖書館更有學習的氛圍。小長假三天，格

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• 高考前要警惕負面情緒考生要做好的幾件事 2009-08-25

  即將到來的6月，對很多高中和初中畢業生而言，都是至關重要的一個月。高考(論壇)和中考相繼來臨，有的同學心情激動充滿期待，有的同學內心壓抑惶恐不安。在考前的這段日子，同學們該如何調整心態，以最好的狀態迎接

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• 專家提示心理暗示會使高考生產生積極行為 2009-08-25

  高考即將開始，內蒙古赤峰市多年從事高考輔導的紅旗中學高級教師郝鳳閣提示說，在高考時，積極的心理暗示會使考生產生潛在的積極動機和行為，幫助發揮出良好的水平。郝鳳閣提示說，一、想像自己就是老師，是在給自己

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• 高考臨近高考生為減少失誤應做好5大準備 2009-08-25

  一年一次的高考(論壇)即將來臨，為使廣大考生在高考中盡量減少失誤，5月29日，省招辦提醒廣大考生：考生若想在高考中發揮正常，考出應有的水平，就一定要做好5項準備。物質準備。考試前兩天，要仔細檢查一下高考時必

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• 高考臨近心理壓力大四點建議應對煩躁情緒 2009-08-25

  距離高考(論壇)越來越近了，但是許多考生覺得時間越緊越復習不進去怎么辦？注意無法集中怎么辦？人的大腦就像一個存儲器，當大量的信息在一段時間內攝入后，就需要一個處理過程。如果沒有處理完，新的內容就難以再存

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• 高考沖刺復習有條不紊做到“三要三不要” 2009-08-25

  高考在即，黑龍江省招生考試委員會辦公室專門邀請省內有關專家學者，從幾方面歸納出考前注意事項。復習有條不紊。做到三要三不要：要多看書本，注意基礎知識的復習、重點知識的掌握、學科知識點的理解，減少做題，不

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• 從容應對高考最后沖刺準備充足增強自信 2009-08-25

  還有一周，2009年高考(論壇)將臨。如何利用好考前這寶貴的幾天時間，收集方方面面有關高考的信息，做好高考最后沖刺工作，是所有考生及家長最關心的問題。考試前夕：準備充足增強自信考前復習要有所側重，須檢查一下

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• 高考沖刺階段應注意自我調解摒棄疲勞戰術 2009-08-25

  高考將開考，對此專家提醒廣大考生，在這最后的沖刺階段，考生一方面要注意復習方法和自我調節，摒棄疲勞戰術，另一方面要保持身體健康。泉州市第五中學心理老師林雅瑜建議，臨考這幾天，應適當降低復習強度，轉而進

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• 高考沖刺階段應注意自我調解摒棄疲勞戰術 2009-08-25

  高考將開考，對此專家提醒廣大考生，在這最后的沖刺階段，考生一方面要注意復習方法和自我調節，摒棄疲勞戰術，另一方面要保持身體健康。泉州市第五中學心理老師林雅瑜建議，臨考這幾天，應適當降低復習強度，轉而進

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• 高考“選擇題配平法”不靠譜不要心存僥幸 2009-08-25

  高考在即，不少學生在復習的最后階段試圖從以往的考試中總結出一些得分秘笈。選擇題配平法就是其中流傳較廣的秘笈之一。考生解釋，所謂配平是化學用語，而高考選擇題的配平是指在做答選擇題時看一看正確選項中分別有

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• 臨近高考考生脾氣變“暴”心理輔導需重視 2009-08-25

  兒子的成績平時還不錯，可最近發現幾次考試一次不如一次，而且脾氣越來越暴躁，這馬上就要高考(論壇)了，像現在這種狀態，6月7日怎么上考場？與記者相熟的南昌市民夏先生最近一段時間頗為苦惱，上高三的兒子小夏隨著

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• 考生自述：在超越自我的過程中體驗著高考 2009-08-25

  歲月如梭，時光荏苒。轉眼間，今年的高考(論壇)即將來臨。不少同學便面臨所謂的高考情結：焦慮、不安準備高考是辛苦的，尤其是臨考前的階段，身心疲憊，人困馬乏，難免有些焦慮、煩躁。這個時候誰能盡快調整好心態，

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• 高考在即教育專家“六招”教考生放下包袱 2009-08-25

  高考在即，南京市教育局特邀請部分專家以及有著多年應考經驗的老師，為廣大考生及其家長支招，細述高考前的心理、生活和應考技巧三大方面的準備工作，幫助廣大學生有效備考、輕松迎考。越是考試臨近，考前心態越重要

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• 高考前一周切忌“開夜車”6秒健身法放松身心 2009-08-25

  隨著高考(論壇)日益臨近，今天起很多學校高三年級停課，讓考生回家復習。在這段最后沖刺時間里，考生復習策略的調整不容忽視。功課復習：爬出題海學會反思考前一周，復習要防止走兩個極端：要么加班加點，熬更守夜，

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• 高考怯場怎么辦高考應試錦囊助你一臂之力 2009-08-25

  1．考生進入考場前和進入考場后應分別注意些什么？考生進入考場前，首先要清理準備好當堂考試的必需品，如鋼筆、考試涂卡工具（2B專業涂卡筆、橡皮、墊板等）、準考證（藝術院校考生還要帶上專業復試證）、相應考試

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• 高考在即心理專家高考前教你十招治緊張 2009-08-25

  考生如何將自己的心理調節到最佳狀態，輕松迎考？針對考前常見的心理緊張十大癥狀，心理專家開出十大處方。癥狀一：一想到高考(論壇)就緊張，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張。[處方]告訴自己，適度的緊張是正常的，不

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• 高考在即求人不如求己高考生正確看待高考 2009-08-25

  聽誦經就能考試順利、宣誓高考(論壇)決心書、考前默念7句話至少提高20分高考腳步越來越近，備考的氣氛也越來越緊張，網絡上有關高考心理暗示的招數層出不窮，讓考生和家長不知該如何應對。記者在網絡上搜索發現，類

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• 高考生輕松上陣對失眠采取“不作為”方式 2009-08-25

  還有幾天就要高考(論壇)，考生和家長的心情愈來愈緊張，有些考生也出現了失眠、焦慮、煩躁等問題。記者昨日從合肥市第四人民醫院心理咨詢門診了解到，高考學生和家長到心理門診咨詢和就診的人數明顯增多。該院心理科

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• 考前從五方面調節心理生理最佳狀態 2009-08-25

  迎高考臨近，近日，有專家提醒，考生在考前需從五個方面對生理和心理進行調整，以最佳狀態迎接高考。吉林省招生考試辦公室主任南光哲說，考前一周時間，考生首要任務是調整好心理和生理，將作息時間和復習安排跟高考

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• 高考在即資深老師指導調整心態做好準備 2009-08-25

  6月7日就要高考了，考生考前、考中以及考后需要注意什么？采訪了市實驗中學高三年級的老師。他們結合多年的經驗，為考生們列出了一些考試注意事項，希望能對考生有所幫助。考前：調整心態做好準備高考臨近，不少學生

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